片付けとカラオケの日（デイケア）

昨日の晩は、氷結ZEROと、麦とホップと、パウンドケーキ食べて寝た。 発泡酒半分残した。今朝も4時半ごろおきてオレンジベーグルサンドのタネを作った。主人がマリネはすっぱくて嫌いといって食べないのでクリームチーズ和えのほうだけ作った。前作ったマリネが少し残っていて、私はそれも挟んでアイスコーヒーと一緒に食べた。

今朝は妙な夢を見た。本屋をやっていた友達が東京に行って漫画家になっていてお金をもうけるんだけど、その帰りかあちこちのお寺にお葬式に行って、お寺でお守りのストラップをいろいろ買うのだ。

目が覚めた。夕べの飲み残しの発泡酒で朝シャンしようかと思ったけど、夜お風呂に入ったときに使うことにした。

今日は新川医院とデイケアに行かなくてはならない。デイケアの予定は午前片付け（掃除）午後、カラオケになっている。掃除がしやすいようにレギンスを履いていくことにした。自立支援の継続の診断書も書いてもらわなくてはならないので保健所から貰った用紙も持っていかなくてはならない。今月はいいんだけど、来月からか、主人が京都に泊まるときとか一人で寂しいときに、ホームヘルパーさんに来てもらえないか、先生に診断書を書いてもらわないと、それを保健所に持っていかないと申し込みができないので、お願いしてみようか。でも、自分が出かけたほうがいいかなあ？

今日はデイケアに行くので主人の昼ごはんの分だけお米を1合炊飯器にセットして10時半に炊けるようにタイマーしといた。それと夕べのカレーで我慢してもらおう。6時になったので洗濯機にスイッチを入れた。風呂の残り湯で洗濯。

自分はひまわりに夕食弁当でも頼もうかな？一人だし。デイケアの帰りにひまわり寄ろうか。3時までに連絡しないといけないんだけど。

ハムスターを２階の檻に移して、キャベツの千切りとカスピ海ヨーグルトをやって、トイレの砂場をきれいにして砂を入れた。洗濯物を干した。主人の分アイスコーヒー入れた。まだ7時だ。主人は8時までは起きないだろう。

顔に手作り化粧水塗って、顔と髪にオリーブ油を塗った。台所で、テレビで知ってるピアノのCDRかけて、パソコン室でセンチメンタル通りかけている。やっぱりセンチメンタル通りやめて、ピアノでクラシックのCDRかけてみる。

8時になって実家に電話して食材貰いに行く。鶏もも肉1枚、豚切り落とし肉365g、合びきミンチ428g、牛切り落とし肉　２６６ｇ、牛赤身モモ（ミニステーキ）３００ｇ、ピーマン3ヶ、舞茸1ヶ、貰った。やっぱり今日の夕飯は自分で作ろうかな。。

新川医院デイケアについて、武庫川女子大学の実習生の方が来ていたので、パソコンでかきぴーroomと、ひまわりファクトリーのブログを見る方法を教えてあげた。

今日は片づけだった。私はエアコン掃除の掛になった。業務用の大きなエアコンを２台、脚立で上ってはずして中のネットに掃除機をかけて、ふたと内側を雑巾で拭いた。でも、背が低いので内側はあまりふけなかった。エアコンのネットはぜんぜん汚れていなかった。脚立に上るのでデイケアの天井は高いので少しこわかった。

自分の家のエアコン掃除したいぐらいだ。ともかくそれで仕事は終わったのでドリンク券を貰った。でも、使わずにお茶を飲んでいた。YOSIさんに、ぜんぜんお化粧しないからといって化粧用コットンを貰った。

マルコシの弁当を食べた。 デイケアに来たときは職員のSTMさんがこころうた（アンサリー）をかけていたので、それが終わるまで聴いていたのだが、終わってもまた、こころうたをかけなおしていたので、デイケアにこないだからおいていた、ムーンライダーズのCDに代えたりして聴いていた。デイケアにあった捨てる。快適生活と言う本を読んで、私も何もかも捨てられなくて、快適に生活できないので、どうにかならないかなあ。。と、思って読んでいた。

主人のお母さんからもらった毛皮のコートが、前開きで、とめるところないから、冬は寒くて着れないし、かといってリサイクルとかに出すと主人に怒られそうだし。。CDR類も捨てられないし。。捨てたら罰当たりそうだし。。とか思って何も処分できない。死ぬときは何も荷物は持っていけないと本には書いてあった。そういわれるとそうなのだが。。

診察に呼ばれて、先生にホームヘルパーのことお願いしてみたけど、あなたなんでも自分でできるでしょう。だめです。寂しかったらデイケアに来てください。といって断られた。

デイケアと診察代８６０円、薬局代６３０円した。職員のSTMさんに、今日、下レギンスだけはいてきたの？大胆とか言われた。そうかなあ。。それからカラオケに行く人はカラオケに行った。ドリンク代の１２０円払った。くじ引きをすると、Bグループで、今日はいつもパンばかり食べているUDさんと同じグループになった。TDさんとKISIｍｔさんも同じグループだった。４人でBグループは１時間半歌った。

最初に私から、と言われて、今日は塀の上で、と、さよならアメリカさよならニッポンと、blackbirdと２０世紀鋼鉄の男と、北京ダックと、ダイナマイトとクールガイを歌ったりした。

最初もトリも自分だった。kisimtさんは、松田聖子とか、私の良く知らない女性の歌をいろいろ歌っていた。でも、うまかった。UDさんがチューリップの心の旅歌ってくれて、さだまさしとかうまかった。でも途中からアニメソングになって、近鉄の応援歌（良くあんなの歌えるなあ）宇宙戦艦ヤマトとか、でもその辺は声がうまくて歌手みたいだなあ。。とか思っていたのだが、突然ガッチャマンの歌を歌い始め、みんなにうるさいよ。とか、言われていた。

何で突然ガッチャマンになったのかわからないのだが。。うまかったのに。

TDさんはかぐや姫とか、サザンオールスターズの歌を歌っていた。うまかった。

デイケアの人はカラオケとかコーラスに参加しているから、みんな歌がうまいなあ。私カラオケ半年以上行ってなかったから、よく出だしがわかんなかったり、音をはずしたりしてたけどな。

でも、帰ってきて疲れたー。主人がカレーとご飯少しずつ残してくれていたんだけど、食べたら古くなってたのか、気持が悪かった。 みんな楽しそうに帰っていったのだが、帰ったら気落ちした。風呂入って、ビールの飲み残しでシャンプーして、睡眠薬飲んで缶チューハイ飲んで 、オレンジベーグルサンドのクリームチーズ食べて、 布団しいたけど寝れなくて、パソコン室の床の上で、寝てたら、３時ごろ目がさめた。今４時１０分だ。