手作りのCDを聞いていた日。（料理、もやしと豚肉のカレー炒め、ほうれん草の胡麻和え）

今朝はぐっすり眠れた。今日は主人が遅番なので、ご飯を３合炊く時間があった。お弁当のご飯が傷むといけないから、酒大匙１と、酢小匙２分の１入れて炊いた。ちょっとすし飯っぽくなったかも。。朝食はジャムトーストと、コーヒー、バナナヨーグルトにした。主人の弁当は、昨日の昼ご飯の残り物を冷蔵庫に入れていたものを、電子レンジでチンして入れた。それとえのきの佃煮。キウィフルーツ２個、即席味噌汁。今日は洗濯物が少なかったので、布団カバー（自分の）をはずして洗って干した。

主人が９時半ごろ出勤していって、昨日の日記をつけた。それから、ごま油が少なくなってたので、ごま油のビンと、昨日作りすぎたセロリとピーマンのナムルをタッパーに入れて、実家にもって行った。うちの家族はセロリもピーマンも好きなので。

実家でごま油をつめさせてもらって、ピーマン２個と、付録の子犬のマグネットシート（すてきな奥さん）をもらった。

帰ってきて、夕飯用に、もやしと豚肉のカレー炒めを作ることにした。

☆材料☆（２人分）

もやし１袋（約２５０g）、豚肉薄切り（今日は約１３０g）、ピーマン１個、カレー粉大匙１、サラダ油、酒、塩。

作り方☆

①もやしはざるにいれさっと水にさらして、水気を切る。ピーマンは縦半分に切り、種を取って、縦に幅５ミリの細切りにする。豚肉は一口大に切る。

②フライパンにサラダ油大匙１を中火で熱して、豚肉をいれ、ほぐしながら炒める。肉から油が出て、焼色がついたら、カレー粉を振り、更に炒める。香りがたったら、酒大匙１、塩小匙２分の１、を加えていため合わせる。

③もやしとピーマンを加え、油がなじむまで菜ばしで全体を返すように混ぜて火を止める。

結局昼ごはんは、昨日の夕飯の残りで済ませた。 すると、夕飯は昨日の昼ご飯の残りかな。。主人昼も夜も同じだとかわいそうかな。。Tsonicで音楽ばかり聴いていて赤も黒もローバッテリーになってしまって、充電している。saburo &Junのキミは春色のCDR をデッキでかけた。これはデイケアの人が作詞作曲して、ギターを弾いたり、歌ってるのだからか取り込めなかったのだ。結構気持ちがいい。卵を、（昨日アカシヤで買ったのを）、冷蔵庫の卵置き場とタッパーに移した。ハムスターのえさにしようと思って、ピーマンの種を、容器に移しておいたのだが、これと卵パックで栽培できないだろうか？卵パックの底に押しピンで穴を明けて、種をまいて 土を入れて、水をかけて、蓋を輪ゴム２個で止めて、ベランダにおいておいた。

たまには主人の持っているCDでもかけてみようかな。。昨日の晩主人が、知り合いの大学の先生に昔頂いたという、手作りのCD をかけてみた。それで、CDの題名が「３ or 4 things i know about her」と言うのだ。それで、主人がムーンライダーズの曲もそういうの無かったっけ？と、言うので、「彼女について知っている二、三の事項」と言う曲があるよ。と、言ったら、先生ムーンライダーズのことも知ってるのかな？大学でポップスについて授業してるから、宗教学の先生なんだけど。。とか言っていた。私はその先生のことはわからないのだが、主人が大分前、仏大で、アグレックスに勤めてたとき、頂いたものみたいだから。。でも、ムーンライダーズの曲は映画か何かからとったものかもしれない。。

気持ちのいいCDだった。（聴き終わると郵便局から主人宛に書留が来た。カードだろうか？）

Let Be Me Freeと言う曲がよかった。一番最後の曲がEPOのトラベシアだったのだが。

トラベシアという曲はムーンライダーズのヌーベルバーグでも最後の曲になっている。（歌詞は違うけど。。）アンサリーのこころうたでも、原曲で一番最後の曲になってるなぁと思った。

洗濯物を入れて、布団にカバーをして、直した。充電もできたし、また音楽を聴きながら、ほうれん草の胡麻和えを作ることにした。

☆材料☆

ほうれん草一束（約３００g）、いりゴマ大匙４杯、砂糖小匙３杯、醤油大匙１杯。

作り方☆①ほうれん草は根の先を切り、根の太いものは切り込みをいれ、根元の砂を落とすようにきれいに洗う。

②ゴマ醤油を作る。ゴマをすり鉢に入れて粗くすりつぶし、砂糖、醤油を加えて混ぜる。

③大き目の鍋にたっぷりの湯を沸かして塩（小匙１）を入れる。塩を入れるのは色よく茹で上げ、塩味をつけるため。

④ほうれん草を堅い茎のほうから鍋に入れる。７～８秒おき、少ししんなりしたら箸で静かに葉のほうも沈める。

⑤そのまま３０秒ゆでる。 葉がふわっとしてきたら裏返す合図。

⑥箸で裏返して更に３０秒ゆでる。 ゆですぎず、堅すぎず、程よい湯で加減に。

⑦鍋つかみで両手鍋をつかみ、ざるをボールに入れた上にほうれん草をとり、流水にさらす。

⑧冷やして根元をそろえ、水気を絞る。 ⑨４センチ長さに切る。 ⑩②と⑨をボールに入れて箸で和える。

夕ご飯を一人で、先に済ませた。お風呂を沸かそうと、風呂場に入ったら、電球が切れてるみたい。。困ったな。

自転車でグルメシティに行って、電球型蛍光灯（トップバリュー）６０Wを２個買った。５６６円。セディナカード払いになった。帰って付け替えたら明るくなった。切れた電球は箱に入れて、ビニールに入れてキケンとマジックで書いて、ベランダストッカーに入れた。ほかに買い物はしなかったのだが、今日は木曜日で安売りの日だったみたいだ。

お風呂に入って、あがってから寝巻きに着替えて、睡眠薬飲んで、ヘイト船長とラブ航海士のCDかけて、机の上に書置きして寝てると、主人が１０時ごろ帰ってきたので、夕飯を出して、終わったころに、自分はマンゴーを食べるけど、主人も食べるかと聞いたら、食べると言うので、マンゴーヨーグルトを作って、私はウィスキーの水割りを飲んで食べてからねた。

昨日のその後（セロリとピーマンのナムル、えのきの佃煮）

昨日 あれから、主人に宅配便が来て、中古のパソコンのハードディスクを３千円でオークションで買ったとか言っていた。洋室のパソコンが重たくなっていたので、（もう１５年以上前のだから。買い換えたのかな。）それで主人は休みの日にパソコンに集中していて、私は、新聞紙のごみを集めたりしていた。私には、三井住友銀行のカードが書留で来た。３時ごろ、メロンを食べてお茶にした。メロンの種をまこうかと思ったのだが、牛乳パックの底に、押しピンで穴を明けた。それで土を入れて種をまいて、水をかけて、輪ゴムで蓋をしてベランダにおいておいた。

☆セロリとピーマンのナムル☆を作ることにした。

（材料）（結構たくさん）

セロリ３本。ピーマン５個。ゴマ大匙３。ごま油大匙３。塩小匙１強。胡椒少々。

①セロリは繊維に対して斜めに薄くスライスする。 ピーマンは種を取って縦に２等分し、真横に包丁を入れて千切りにする。 ゴマはする （すり棒は長いほうが楽にすれるよ。）

②鍋にひたひたの塩湯を用意し、野菜をざっとくぐらせる。 すぐ冷水に取り、色止めする。

③よく水を切って、塩、すりゴマ、ごま油、胡椒 で調味する。

いっぱいできたのだけど、主人はピーマンとセロリは嫌いなので、絶対に食べないといっていた。

父から聞いた、作り方で、えのきの佃煮を作ることにした。

（材料）えのき一袋、水大匙２、醤油大匙２、みりん大匙２。

☆作り方☆

①えのきは、石突を取って、２センチに切ってほぐす。

②ミルクパンに調味料と水 、①を、入れて かき回しながら煮詰まるまで煮る。③ ビンにつめる。

主人がなかなかパソコンをやめないのだが、先に用意して夕食にした。

後から来て食べてた。主人はナムルは食べないのでえのきを食べていたようだ。

布団を敷いて、お風呂に入ってあがってくると、主人が敷布団に汗取りパットをつけてくれていた。でも私のと主人のを逆につけていたので、逆だというと、また反対に付け替えてくれた。薬を飲んで布団に入ったら気持ちよくぐっすり眠れた。

デジタルオーディオプレーヤーに音楽を取り込んだ日。料理（大根と牛肉のバター醤油炒め、キウィ酒作り。ブロッコリーとサツマイモのスープ。）

今朝も早めに起きて、サツマイモご飯と、昨日の残りの煮浸しとお茶を飲んだ。自分の時寝ぼけてて撮れなかったから、主人の食事を写した。主人がおきるまで、昨日まで取り込んでいた音楽を全部黒のT sonicに移したりしていた。それを耳にかけて音楽を聴きながらすごすことにした。 洗濯して、昼食に、昨日と同じで、サツマイモご飯と、鶏肉のマヨネーズ焼を作った。

☆大根と牛肉のバター醤油炒めの作り方☆

材料４人分　大根半分、牛肉３００g 、ブロッコリー半株、コンソメ１個、サラダ油、塩、胡椒、マーガリン、醤油、黒胡椒適宜。

作り方☆

１、牛肉は長ければ、一口大に切る。 大根はピーラーで皮をむき、縦４等分に切ってから、厚さ１センチのいちょう切りにする。 ブロッコリーは小房に分け、大きいものは縦半分に切る 。湯０．５カップにコンソメを加えて混ぜ合わせる。

２、フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、牛肉を炒める。 肉の色が半分くらい変わったら、塩コショウを軽く振って取り出す。おなじフライパンにサラダ油大匙１を足し、強めの中火で熱する。大根を加え、少し透き通るまで３分炒め、 ブロッコリーを加える。 全体に油が回ったら牛肉を戻しいれ、 １のスープを注いで中火にし、蓋をして ４分蒸し煮にする。

４、蓋をとって強めの中火にし、木ベラで混ぜながら、汁気を飛ばす。汁気が無くなったら、マーガリン大匙１、醤油大匙１．５を鍋肌から加えて混ぜ、全体にからめる。

と、こういうレシピだったのだが、コンソメが無かったので、それに今日こないだフードバンクでもらった、キウィとレモンで果実酒を作るためにアカシヤに買い物に行かなくてはならない。。実家は９時半まで行ってはいけないし、アカシヤは１０時にならないとあかないので、下ごしらえ（材料切り）と洗濯物干しをしていた。

９時半に実家に行った。ホールトマト、ブルガリアヨーグルト、鶏がら塩ラーメン２袋、即席味噌汁半分。ベーコン２枚、トマト１個、卵１パック、もやしをもらった。

キウィとレモンを切っていて 、１０時になったのでアカシヤに行った。

焼酎ホワイトリカー１．８L、神戸屋　湯種６枚、氷砂糖１kg、出会い卵L 。コンソメ２１個いり買った。２１０４円払った。もうすぐカードがいっぱいになりそうだ。

☆キウィ酒の作り方☆

（下準備）保存するビンは熱湯をかけてよく消毒しておく。（ここでは梅酒のビンを使った）

材料（８人分）キウイ１kg（約１０個）、レモン２個 、氷砂糖４００g 、ホワイトリカー１．８L.

キウィをきれいに水洗いして、ふきんなどでしっかり水気を拭いて、皮を薄くむく。キウィは私はプチナイフで切ったけど、レモンは包丁で無いと皮がむけない。レモンも同様に白い薄皮と白い綿も丁寧に取り除いておく。（手にしみるよ。）

キウィは５ミリぐらいの厚さの輪切り、レモンは横に３つか４つに切り分けておく。

キウィ、レモン、氷砂糖を、保存容器に入れ、分量のホワイトリカーを注ぐ。

蓋をして日のあたらない涼しい場所へおいておく。いつまでも果実をつけておくとお酒がにごるので、１ヶ月ほどたったら、キウィとレモンは取り出す。取り出してからまた蓋をして、二ヶ月待つ。つけ始めて３ヶ月で飲み頃のキウィ酒ができる。そうである。蓋に日付等を書いた。

昼食にした。 食後、夕食のブロッコリーとサツマイモのスープを作ることにした。

☆材料☆ （４人分）ブロッコリー２分の１株、サツマイモ半分、トマト１個、ベーコン２枚、にんにくのうすぎり１かけ、コンソメ２個

☆作り方☆①ブロッコリーは小房に分ける。サツマイモは皮付きのまま良く洗い、幅１センチの輪切りにする、大きければ半分か４分の１に切る。トマトはへたをとって４～６等分のくし型に切り、ざっと種を取り除く。ベーコンは細切りにする。

②鍋にベーコン、にんにくの薄切りを入れて 中火で熱し、ベーコンの油が出たらサツマイモを加えていためる。 全体に油が回ったら水２カップ、コンソメを加えて煮立て、 弱火にしてもう６～７分煮る。

③ブロッコリー、トマトを加え、 ブロッコリーに火が通るまで３～４分煮る。

完成。

（１人分８７kcal,塩分１，３ｇ）

今日はニッセンの宅配便でタオル地肌パッドが２枚届いたんだ。これから暑くなるかもしれないから、布団の上に取り付けて、涼しくすごそう。今回の注文は１６７０円だった。前回は９４４０円だったみたい。いろいろ買ったなぁ。。OMC払いなんだけど。

音楽を取り込んでいた日。（料理。サツマイモご飯、小松菜とシメジの煮浸し、鶏肉マヨネーズ焼)

今朝は６時ごろ目がさめた。寝巻き姿にエプロンして、サツマイモとピーマンの天ぷらを天ぷらのもとで作った。昨日のピザをレンジでチンして、お膳に置いた。すると６時半に主人がおきて、コーヒーを入れてお膳に置いとくと朝食を食べ始めた。その後キウィフルーツを切ってサブの弁当箱にいれ、キウィヨーグルトをお膳に運んで、お弁当ができたので、主人に渡して、自分も朝食をとった。 主人が７時過ぎに出勤していって、自分はしばらく寝た。それから音楽の取り込みをしながら、片付け物をして、ごみを集めて、顔を洗って、エプロンと寝巻きも洗濯することにして、スイッチを入れて、着替えて、ごみを捨てに行った。キンクマのおりを、洋室から居間に運んだ。あ。洗濯も終わったようだ。今９時１１分だ。洗濯物を干したら、９時半になった。そういえば、昨日母が、店番の途中で、体調を悪くして、うちによらずまっすぐ帰るといってたんだけど、大丈夫かな？昨日寒かったから風邪かな？電話したら、一晩寝たら、体調が良くなったといっていた。

実家に、キウィフルーツ７個（７５７ｇ）、マンゴー３個、ピーマン７個、セロリ７本持っていった。母が、３階に上がってきて、というので、あがると、もとの私の部屋、（今は弟の部屋）に、いけばなに使う器に水を張って、周りにタオルを巻いておいていたら、そこに、うちに迷い込んできて、大きくなった亀が、入って水浴びをするそうだ。フローリングの床や廊下を歩き回っていた。。３Fのベランダは洗濯物干しと、物置になっていて、乱雑なのだが、依然私が食べた後埋めたグレープフルーツの種が生長して、大きな木になって、白い花をたくさん咲かせて、いい匂いを撒き散らしていた。

母はセロリがあったら、夜帰ってきたとき塩をつけて食べると、すぐ食事ができるといっていた。葉っぱは味噌汁に入れるそうだ。

実家で、牛切り落とし肉（冷凍）２７２g、小松菜、ブロッコリー、シメジ、胡瓜２本、もやし、バナナ３本貰った。帰りがけ、猫が近所の屋根の上を歩いていた。実家の近所の人におはようございますといわれた。

冷凍ご飯を解凍して、天つゆを作った。もうすぐ１１時だ。お昼ごはんにしようかな？昨日主人がOMCカードの支払い口座の変更の用紙を出しにポストに行った。５月分間に合うかな？定額給付金は二人分、主人のUFJ銀行の口座に振り込まれるように手続きしたのだが、まだ時間がかかりそうだ。サツマイモを食べたら端切れのほうが半分生だった。ほかの２枚は大丈夫だったけど。主人の弁当大丈夫かな？

ポストに、くぬぎの総会の欠席に丸をして委任状を投函しに行った。そろそろNPO法人の年会費の３千円を払わないといけないのだが。郵便振込みでもできるけど、手数料がかかるから、今度ひまわりに行ったときに支払うことにしよう。17時ごろまで、尊敬するアーティストの音楽を取り込んだりしていたら、いろいろしすぎて、tired of music..と、いう感じになってしまった。それで、休憩にsaburo&Junのキミは春色というCDR（デイケアのメンバーのnakamukiくんが歌でhayashiさんがギターで作った。のをもらった）を、聴いていて、なかなかいいなぁ。。とかも思った。誰のことを考えて作ったのかな？夕ご飯にサツマイモご飯と、シメジと小松菜の煮浸し。鶏肉のマヨネーズ焼を作ることにした。上の階に引っ越してきた人が、洗剤を持って挨拶に来た。

☆サツマイモご飯（前も書いた）

☆材料（４人分）

米２カップ、サツマイモ（正味）２５０ｇ、料理酒大匙２、（A)みりん大匙１、醤油大匙１、塩小匙２分の１．

☆作り方

１、米を洗いざるに上げ、水気を切る。

２、サツマイモは良く洗い、１，５センチ角に切る。皮の汚れてるところは剥く。

３、炊飯器に米を移し、水３８０ｍｌ、酒を加えて、１５分置き、水気を吸わせる。

４、炊飯器に（A)を加えて調味しサツマイモを入れて、 スイッチをいれ普通に炊き上げる。

☆小松菜とシメジの煮浸し。

（材料）（４人分）

小松菜１．５束、しめじ１００ｇ、（A) （だし１カップ（だしのもと小匙１弱）、醤油、酒、各大匙２）

☆作り方

①小松菜は水で洗って、4～５センチ長さに切って、 茎と葉 を分ける。シメジは石突を少し切り落として小房に分ける。

②なべに（A)を合わせて煮立て、 小松菜の茎とシメジを入れて煮る。茎がしんなりしたら葉を加えて 一煮し、汁ごと、器に盛る。

☆鶏もも肉のマヨネーズ焼☆

☆材料（２人分）

鶏もも肉１枚（約２５０g）、マヨネーズ大匙５、しょうゆ、サラダ油各大匙１、あれば乾燥パセリ。

①鶏肉は一口で食べれるくらいの大きさに切る。 フライパンにサラダ油大匙１を中火で熱し、鶏肉の表面が白くなるまでいためる。

②ボールにマヨネーズ大匙５、醤油大匙１をいれ、混ぜ合わせる。 鶏肉を加えて全体に混ぜ合わせる。

③耐熱皿に鶏肉が重ならないように入れる。 オーブントースターで６～７分、表面に焼き色がつくまで焼く。 あれば乾燥パセリを振る。２０時１２分になる。キンクマハムスターが起きてしまって、出してくれとうるさいから、ランナーボールに入れたら、あちこち転がりまくっている。。かわいいハムスターなのだが。動きが忙しいので撮れない。主人が帰ってきたので、夕飯にした。昼の残りの天ぷらも食べた。お風呂を沸かして、あがってから、睡眠薬飲んでイヤホンで音楽聴いて、皿を洗った。主人は布団にはいって寝ていた。ねむくならないので、ウィスキーの水割りを飲んだ。

カツどんの作り方。フードバンク。ピザを注文した日。

今朝は主人が休みでゆっくりできた。朝食をとった。 昼ごはんはカツどんの予定。（カツがあるから。。）

☆カツどんの作り方☆

①（材料）（２人分）とんかつ用肉２枚、たまねぎ４分の１個、卵３個、三つ葉あれば少し、サラダ油、ラード、各適量、塩、胡椒各適量。

丼汁ー酒大匙２弱、みりん大匙１と小匙２分の１、だし汁１４３ｃｃ（だしのもと小匙４分の１）砂糖小匙１と３分の２、醤油大匙２弱。

ご飯２合。

②（作り方）１、たまねぎは薄切り、三つ葉は１～センチ長さに切り、卵は１個ずつ割りほぐしておく。

２、鍋に酒、みりんを入れて煮きり、だし汁、砂糖、醤油を加えて、丼汁を作る。（私は面倒なので、電気ポットのお湯を使ってボールで合わせただけ）

３豚肉（筋切りし）両面に、塩、胡椒を振り、軽くたたく。小麦粉、溶き卵をつけてから、パン粉をまんべんなくつける。

４、サラダ油とラードを半々に入れて１８０度に熱し３を八分程度火が通るまで揚げる。

５、フライパンにたまねぎを敷き、切り分けたカツを並べ、丼汁を注ぎいれて火にかけ、蓋をして軽く煮込んでから、溶いた卵をまわしかけ、三つ葉を散らし、再び蓋をして火を通す。（卵を回しいれ、三つ葉を散らしたら蓋をして）弱火で３０秒ほど煮る。

６、どんぶりに炊き立てのご飯を盛り５を汁ごと滑らすように移す。

point☆豚肉は揚げた時にちじまない様に筋切りをしてください。キッチンバサミを使えば簡単です。ふんわりかりっとした、ころもを作るため、小麦粉と溶き卵は２回繰り返してつけ、パン粉もしっかりまぶします。揚げ油に入れたら表面が固まるまで、箸で触らないこと。触るとパン粉がはがれってうまみが半減します。カツが浮き上がり泡の出方が少なくなったら、揚がった証拠、つゆで煮込む際には肉が固くならないよう火の通し方に注意。

と、レシピには書いたのだが。三つ葉は無いのでたまねぎを半分入れようかな。卵も２個しかない。。小さめの新たまねぎなので。まだ１０時なので作るのは早いな。テレビで園芸の番組を見ていた。

10時半に早めに昼ごはんにした。大根のひき肉あんかけ、胡瓜のごま油和えも余ってたので食べた。 それからひまわりファクトリーに行って、フードバンクが来るのを待っていた。みんなはおいしそうな料理を食べていた。私は部屋掃除の係りをお願いされて掃除機をかけて回っていた。倉木麻衣のDVDがかかっていた。

１時過ぎにフードバンクが来た。自転車に荷物をくくって、帰ってきた。

今日は、セロリ（大）一袋、サツマイモ大１本、ハネデューメロン、マンゴー６個、キウイフルーツ、２．７０ｋｇ、レタス２個、大根１本、キャベツ１個、レモン２個、ほうれん草１把、ピーマン（大）一袋、貰ってきた。冷蔵庫でメロンを冷やしていたので４時ごろ食べた。種をどうしようか。。ハムスターのえさにするかな？植えようかな？寒冷地で無いと育たないかな？一応コップの水につけてる。 書店に電話したら、母が帰りによるといっていた。今日はもう疲れたから、ピザでも頼もうかと思ってるんだけど。無料クーポンあるし。

メニューを見て、一番おいしそうなのにすることにした。Lサイズのクワトロ・カマンベールミルフィーユというのがいいと主人が言っていた。４０６０円もするのだが。ギフトカードがあるからただだし。。それで注文したらすぐ持ってきてくれた。 私は一種類１枚ずつ食べたのだが、一種類３枚ずつあったので、主人に２枚ずつ食べたら。と、言ったのだが、主人もお腹がいっぱいになってしまって、２枚余った。明日の朝レンジで温めて食べることにした。少しにきびできた。カロリーが高すぎたかな？チーズが挟まってるから。。おいしかったけど。

今日はもう疲れたのでお風呂にゆっくり入って体をよく洗って、寝ることにした。ハムスターが以上に主人になついている。主人のところで毛づくろいまでする。いつもトイレを掃除してくれる人とわかってるからなのかなぁ。うちのキンクマはセロリの葉が大好きみたいだ。

風が強かった日

昨日寝るのが早かったせいか、今朝は３時か４時ごろ目がさめた。主人は今日は７時半に出勤だけど、早起きしすぎたかな。弁当はメンチカツと、胡瓜のごま油和えを作って入れた。とんかつを４枚揚げたりしていた。あとご飯を炊いて、サニーレタスをちぎった。

朝食を５時ごろ用意すると主人も起きてきて食べていた。 それから昨日宅配便で送られてきたパソコンの本を見て、なにやらパソコンを主人はいじっていたが、まだ時間があるので布団にはいって寝ていた。

今日は午前中は音楽をメディアプレーヤーに取り込んだりする作業を音楽を聴きながらしていた。昼になったので、休憩。昼ごはんにした。

今日は取り込みの作業をしていていい加減音楽に疲れていた。そのあとキーボードのカラオケで遊んだりもしていたのだが。夕飯は５時ごろカツカレーを先に食べた。 主人が遅く帰ってきて夕食を出すと、その後もパソコンで仕事していた。

主人が、あした休みだというので、風呂上りに二人でアーリータイムズの水割りを飲んだ。久しぶりだ。二人でお酒を飲むのは。

清掃の来るのを待ってた日

今朝は、早めに目が覚めた。主人は９時半ごろ出勤なのに。お弁当は昨日の野菜の天ぷらを入れただけ。デザートはりんごにした。雨が降ってたけど洗濯物はして干した。朝食はトーストとコーヒーと、りんごヨーグルトを作った。主人がおきるまで、料理していた。大根のひき肉あんかけ、二人分、キャベツメンチカツ４個。できたころに主人が８時ごろおきたので二人で朝食にした。 洗物をしてると、主人がニッセンの５００円割引券があるから、布団の汗取りパットを注文しようか？とか言って、パソコンでして貰った。シングル２枚で、１６８０円ぐらいするのかな。カード払いだけど。ブルー（私）主人（グリーン）注文した。

ネットがあると便利だな。それから主人が出勤するまで、管理会社が排水溝の清掃に来るので、お風呂に水を張ったりしていた。今日は燃えるごみの日なので、ジャガイモやたまねぎの皮を捨てたいから、料理をしておいたほうがいいかと思ってカレーライスと、もやしとしいたけのスープを作っていて、ごみは集めて、主人が出勤するときもって行って貰った。主人が水道局から、郵便が来たといって私に渡した。カード払いにする手続きをしないといけないな。

廊下と台所に掃除機をかけた。１２時前に、昼食にした。掃除して、花に水やりしてると、１時ごろに駐車場に、貯水槽の清掃車が停まった様だ。１時から４時までの間に来ると書いてあるが、何時に来るのかわからない。出かけられなくて、暇だから、キーボードのカラオケ機能で、遊んでいた。もう２時だ。

いつ来るか、わからないし、ウィスキーでも飲んでいようかな？酔っ払ったら、まずいかな。。つまみないし。３時ごろ来てすぐ終わったようだ。（ヌーベルバーグ聴いてた。）

１８時ごろに夕食も終わった。（昼食と同じ。）

お風呂に入って、あがってから、睡眠薬飲んで、布団も敷いたし、主人にいろいろメモに書置きしてウィスキーとメンチカツと、大根のひき肉あんかけと天ぷらの残り食べて寝た。 （９時ごろ）

通販が届いた日。食糧をいろいろ買った日。

今日は主人休み。朝食はベーコンエッグ 、もやしスープ。 梅干、鰹節。 主人はもやしスープはしいたけくさいといって、嫌いだといって手をつけなかった。そういえばしいたけ大分前に貰ったのだから少しかび臭かったような。。

昼食は野菜の天ぷらを作った。（ピーマン、しいたけ、ナス）実家に、食料貰いに行った。豚ウデ切り落とし３６７ｇ、合挽きミンチ３９８ｇ、牛やわらか切り落とし２３２ｇ、鶏もも肉２枚、とんかつ肉４枚貰った。それからアカシヤに買い物に行った。アーリータイムズイエローラベル、フラワー薄力粉７５０g、かつおパック１３P 、洋人参、おいしい低脂肪乳、ハウスバーモンドカレー中辛、こくまろハヤシ、新たまねぎ、塾生枯れ節削りかつお、味しとやか６枚（食パン）、秋田ひとめぼれ５キロ買った。今日は４６９２円もした。

買い物しすぎたかな？

帰ってきて昼ごはんにした。ニッセンの宅配便が届いた。主人のビジネスシューズ２足組み、ノースリーブシャツ４枚組み。私のサニタリーショーツ４枚組み。５本指ソックス１０足組み。全部で送料入れて１万円ぐらいすると思う。

主人が一日仕事でパソコンを使っていた。（電話も）

夕食は、ハヤシライスを作ることにした。

材料 ハヤシライスのルー半箱、たまねぎ、３００ｇ、牛肉２００g、シメジ、

①シメジをほぐして石突を取る。② たまねぎは薄切り、牛肉は３～４センチに切る。 ③フライパンに油大匙１をひいて、たまねぎを透き通るまでいためる。④マーガリン大匙１をいれ牛肉を加える。⑤炒めたところ。 ⑥鍋に移す。 ⑦マーガリンでシメジを炒める。 ⑧鍋に入れ、水かお湯を入れて煮込む。（箱参照） ⑨ハヤシライスルーを割る。⑩水が少なくなっていたらお湯を足して、ルーを入れて煮る。（焦げないようにかき回して） ⑪できたところ（少し焦げてしまった。。）表示時間のとおりにしたらこげるから自分で様子を見ながらしないといけない。

サニーレタスをボールにざるを入れて水で洗いながらちぎる。 夕食（ハヤシライス） 

衣更え。胡瓜のゴマ油和え。

昨日はあれから、そばつゆ作ったり、めんつゆ作ったり、胡瓜切ったりして、主人の帰ってくるのを待ってたんだけど、だいぶ遅くなって帰ってきた。夕飯は豚キムチと天ぷらそば定食にした。 それから主人はシャワー浴びて自分で布団しいて寝て、私はそれからお風呂沸かして、浸かってから、睡眠薬飲んでねた。昨日は疲れたな。。知らないうちに新聞受けに宅配便の不在票が入っていたそうだ。健康保険証だな。

今朝目が覚めたら７時２０分で、主人がトースト焼いて朝食の支度していた。それで、７時２５分に家を出ないと会社遅刻するから弁当いらないといって、どうするの？といったら、近所にいろいろ店がある。スシローに行こうかな？といってあわてて出かけていった。

なんか悪いことしたかな。。それから後片付けをして、夕べの洗い物も洗って、服を着替えて洗濯物をして、燃えるごみを集めて捨てに行った。８時になったので宅配便の不在票を見て電話の自動音声操作をして、今日の午後の１２時から１４時に届けてもらうように指定した。

洗濯物を干したら９時半になって、実家に電話した。それで、用件を言って、実家に行くと、業務スーパーサラダ油１６５０ｇ、　オリーブオイル６００ml、GS　マヨネーズ１ｋｇ、胡瓜５本、シメジ１パック貰った。帰ってラジオとCDをかけて、日記をつけたら１０時１０分になった。１０時３３分だが、昼ごはんにしよう。今日は豚キムチの残りと、冷やしそばと、ご飯とレンコンの天ぷら、と麦茶だ。

お腹がいっぱいになったので、占いのサイトで無料の占いを見たりしていた。１３時４０分に郵便局の人が来て、簡易書留をおいていった。健康保険証が送られてきたみたいだ。

冬服と春夏服の衣替えをしていたら、１６時になった。たんすがいっぱいになってしまった。洗濯物にもアイロンかけないといけない。 特に最近は洋服は買っていないのだが、貰ったり、拾ったりして増えてしまったのかな？服を取りにくるかと母に電話したら、でも、たくさん持ってるかな？と、言ったら、着れる服あんまり無いから行くわ。と、言っていた。あんまりたくさん服があると取り出すときに、別の服が落ちたりしていらいらするから、少なめに収納したい。

今日は、夕飯は面倒だから、簡単なもので済ませよう。

☆胡瓜のゴマ油あえ☆

（材料）胡瓜３本、ごま油、醤油各大匙３。

（作り方）胡瓜は２センチ幅に切り、ごま油と醤油をからめ 、冷蔵庫に入れて３０分から１時間置く。

それと、こないだ作ったもやしとしいたけのスープ。ベーコンエッグを作った。（卵つぶれた。。）

母が来たけどあまり気に入った服が無いみたいだった。私が昔買って、着れなくなった夏物のノースリーブブラウスと、紫色の服を持って帰ってもらった。

あさって、配水管の点検がくるのでトイレだけでも掃除しとこうかと思って雑巾とバケツで掃除した。でも日ごろからまめにしてないから汚れが取れない部分があった。６年も暮らしてるもんな。。

夕食。

金融機関に行った日（名義変更）

今朝は寝坊して、目が覚めたら、主人がトーストを焼いて、コーヒー入れてた。りんごヨーグルトだけ作ったんだけど。弁当どうなるの？と、言われてあわてて昨日の天ぷらと葡萄の残りで作った。写真を撮る暇は無かった。まだ眠かったので、そのまま布団にもぐり、その間に主人は出勤。

おきてから管理会社に、電球は自分で取り替えると電話した。管理会社も電球や蛍光灯は自己負担だといっていた。紙と衣類のごみを捨てに行った。洗濯をして、実家に行ったら、しょうがと、電球と、焼豚８５g、ベーコン１００g、卵１パック、豚キムチのおかず少し、貰った。換気扇の電球を取り替えて、照明がつくようになった。

洗濯物を干してから、自分の預金の名義変更に行くことにした。郵便局に最初行ったら、前の名前を証明するものが必要といわれて、支所に行って、住民票を貰って、また行った。３枚で９００円した。手続きが終わるとゴミ袋がもらえた。１０年満期の定額預金で、来年まで待たないと満期にならない。名義だけ変更した。主人のUFJ銀行のカードにほとんどお金が入っていないし、郵貯には５０円しか入っていない。かわいそうだから、自分の預金を下ろして、主人のUFJ銀行の口座にカードで１０万円入金した。そのあと、あましんの預金を名義変更しようと思ったら、武庫川ではできないから、尼崎まで行ってくださいといわれた。そのあと自転車を実家の本屋の裏に停めさせてもらって、電車で阪神尼崎へ行った。あましんに行って、手続きをしてもらって、だいぶ時間がかかった。そのあと三井住友銀行にも行かないといけないのだが、塚口支店まで行かないといけないのか？と、電話をかけると、尼崎でもできるといわれた。それで、あましんの銀行員の男の人に、三井住友銀行の場所を聞いたら、住所を調べたり、地図を見せたりして丁寧に教えてくれた。そのあと積立預金を勧められた。溜めほうだいという５年満期の定期預金をすることになった。毎月５千円ずつためたら５年後に３０万円になって利子がつくそうだ。もっと高いのを勧められたけど、５千円のでいいといった。今日は５千円だけ普通預金から引き落としになって、後は毎月１５日払いだそうだ。通帳にお金があるときいくらでもいいから預金しておくとそれだけ利子がつくといわれた。そうなのかなぁ。。でも、５年も待てないなぁ。そうしたらあましんのボックスティッシュとアルミホイルとゴミ袋を貰った。なんだか気が利くなぁ。。そのあと三井住友銀行に行って手続きをしていた。待っていたら３時を過ぎてしまって、私ともう一人、おばあさんがいたのだけど、おばあさんは何か本人ではないとか言われて、手続きができず悲しんでいた。銀行の人も困っていたみたいだった。私は最後のお客さんだったので、なんだか面倒くさいことをいろいろ頼んで、前の印鑑も違ったので、紛失届けもしないといけなくて、迷惑をかけたかな。。など、思い、でも結婚して６年も預金をそのままにしておいた自分ものんびりしてるかな。。とか思ったりもした。帰りがけ実家の書店に立ち寄ると、母が、にこプチ４月号付録　ロゴノート＆下敷き、ZIPPER5月号付録、Candy stripper Catch Bear　ランチトートバッグ、をくれた。そのまままっすぐ帰った。

帰ってきて、管理会社から郵便が来ていて、記入して返送した。台所で時計ラジオをつけて、洗濯物にアイロンがけして、介護の番組を聴いていた。それから、主人に郵貯のカードが見当たらないので、メールすると、主人のカードはまだ送られていないと電話があった。昼ごはんにした。もう５時過ぎだ。今日はいろいろあった。sakuraoさんに電話したら、電話番号が使われてなくて、nakanoさんに電話して新しい電話番号を聞いた。それで、電話したら、ワンルームマンションに引っ越したそうで、天ぷらのもとを使ったらとても良かった。と、お礼を言った。

上の階に誰か引っ越してきたのかな？空室だったが。トラックが停まっていた。

卵が無くても天ぷらのもとで。。

今日はあまり音楽を聴く気がしなかったのだが（今日はてんびん座とおとめ座は別行動がいいと星占いに書いてある）、暇だからテレビをつけたら松任屋由美の特集がしていた。それで、春よ来いと、いう歌を歌っている途中に、自分も洋室に行って，電気ピアノで春よ来いを弾いたりして、そのあと、Mr.ChildrenのTommoroｗ Never Knowsを練習して、竹内まりやの駅を弾いたりして、また疲れたのでやめた。

管理会社に電話して、換気扇の照明がつかないので直してほしいといった。自分で直せるといわれたのだが、ねじをはずして電球を取り替えたら。でも、（よくわからないので、壊したら困るから、）わからないといったら、また、誰か直しに行くといわれた。

昼揚げた豚肉のてんぷらを全部夕飯で食べてしまったら、明日の弁当に入れる分が無くなる。

でも、冷蔵庫にもう卵が残っていない。

すると、以前、知人（sakuraoさん）に天ぷらのもと というのを貰ったことを思い出した。私はあまり天ぷら作らないから、今まで使わなかったのだが、箱を見たら、小麦粉１００g（カップ１）、天ぷらのもと３分の１袋（３g）冷水２００ml（カップ１） 、を混ぜるところもができると書いてある。

それでレンコンを切って衣につけた。揚げているところ。（ヌーベルバーグを聴きながら）

たくさん揚げた。おいしいのかな？でも食品添加物だから体には余りよくないかな？

天つゆは、電気ポットのお湯１カップ、醤油、みりん各４分の１カップをミルクパンにいれ、沸騰したら、鰹節をひとつかみいれて５分煮るとできるかな。。みそこしで漉さないと。

それから、母が訪ねてきて、手作り化粧水を作ってくれないかと、ビンを２個持ってきたので、作ってあげた。３００円くれるというので、レンコンの天ぷらと天つゆも分けてあげた。

母に本の付録を貰った。（ポールジョーシスターチャームアクセ 、happyフリルポーチ）

そうして自分のお小遣い用の財布に３００円入れようと思って引き出しを捜すと見つからない。そうだ。黒のかばんのポケットに自分のカラオケMDと一緒に入れたのかな？でも大分前からあのかばんはポケットが空いて空っぽだった。どこに行ったんだ？

探しても見つからないので、主人の会社に電話したがもう帰ったといわれた。主人にメールしたら家を留守にしたか？と、返信が来て、留守にしていない。といった。

それで信用金庫と銀行のカードと郵便貯金のカードが入っていたし、運転免許証も無い。。。困ってしまって、信用金庫や、銀行や、郵便局に電話して相談した。信用金庫は名義が旧姓になっていて旧姓であったことを証明するものが無いと通帳が使えないといわれたが、もう結婚して６年目なので、証明するものが無い。。どうなるのか。。主人が帰ってきて、ゆうちょのカードをとめる手続きをしている最中に別の台所にあったポシェットを開けてみると、MDと財布があった。

カードも３枚、運転免許証も見つかった。

良かった。。主人がご飯まだか。いい加減にしろといっていた。明日郵便局に行って再発行してもらわないといけない。。人騒がせな。。

夕飯にした。

疲れてしまって、遅くまでおきていて風呂に入りそびれた。布団を敷くと主人は寝た。

皿を洗って、換気扇のねじを２個ドライバーで回すと、換気扇の蓋が開いて、電球は透明の白熱球がくるくる回すと取れた。換気扇の中も築３０年近い汚れがついていた。汚いなぁ。。掃除しなくていけなかったかな？スポンジにクレンザーつけたり重曹つけて拭いたけどあまり取れなかった。

この電球も６年もがんばってくれたんだな。。 やっぱり自分が一番暇だし、電球ぐらい自分で交換しよう。

豚肉のてんぷら、冷やしそば（めんつゆ）を作った日。

今朝は６時ごろ起きて夕べのおかずでお弁当を作った。 朝食の支度をしてると主人が７時におきた。朝食にした。 天気予報では今日はだんだん雨になるといっていた。まだ降ってないけど。ごみ捨てに行って、洗濯とカスピ海ヨーグルトを牛乳で作った。主人がマーガリンの容器をハムスターの砂浴びに使っているのが、かじられているというので、前のマーガリンの容器を洗って渡した。主人は８時に出勤した。日記を書いて洗濯物を干すと、８時５２分になった。主人の寝巻きはだいぶくたびれているようだ。ゴムが出てる。私の服も裏地が破れてる。ごみに出さないと。

プラスチックのまな板は、大分前拾ったものを使っているのだが、大きいので、黒ずんできても、キッチンハイターにつけられないのだ。泡ハイターも前使ったのだが、高いので買うのをやめた。それで昨日は、キッチンペーパーをまな板の上に載せて、水をしみさせて、キャップ１杯キッチンブリーチをかけて、漂白した。それでもだいぶ白くなったのだが。。布巾でやったら絶対傷む。換気扇をしないといけない。

米を３合研いで、水を入れて、料理酒を大匙１入れて、炊飯器にかけた。

☆めんつゆを作ろう。

作り方。鍋に水４００ml、昆布５センチ四方１枚。みりん、醤油各７０ml（大匙４と小匙２）を火にかける。 煮立ったら鰹節２０ｇを入れて 、再び煮立ったら、火を弱め５分ほど煮てこして冷ます。

（こすのはみそこしを使って、別の鍋にとった。）つゆを取った鍋を水を入れたボールにつけて、さめたらこないだ貰ったワインのビンのラベルをはがしたものに入れて冷蔵庫で冷やそうかな？鍋から軽量カップにつゆを移して、注ぎ口からワインのビンにつゆを移した。

豚肉のてんぷらを作ろうかな？

材料☆（２人分）豚肉薄切り２００ｇ。（切り落としを使った）豚肉にまぶす小麦粉適宜。

ころも（小麦粉３分の２カップ 、卵１個、冷水１００ml、塩小匙４分の１、青ねぎの小口切り適宜、紅生姜大匙３、白いりゴマ大匙２、）

１、下準備をする①豚肉は長いものは半分に切る。 万能ねぎは端から薄く切る（小口切り）紅生姜はみじん切りにする。

２、ころもを作る①ボールに卵を解きほぐし、冷水と塩を加えて混ぜる。

②小麦粉、紅生姜、ゴマ、万能ねぎを加え菜ばしで切るようにさっくりと混ぜる。混ぜすぎると粘りが出て重くなるので、少し粉が残った状態でOK 。

３豚肉にころもをつけて揚げる。

①揚げ油を中温（ころもを数滴落とすと、なべ底近くまで沈んですぐに浮いてくる程度）に熱する。②豚肉に小麦粉をまぶし、よくはたく。 ③肉を１枚ずつ両端を持ってころもにくぐらせ静かに揚げ油に入れる。（トングでした。）

④表面が固まってこんがりとしたら裏返し両面がかりっとするまでゆっくり揚げる。 油を切って器に盛る。

冷やしそばを作ろうかな？

☆材料（一人分）そば（乾燥）７５ｇ 、てんかす４分の１カップ、胡瓜半分。万能ねぎ半本、めんつゆ適宜。

めんつゆは冷やしておく。

☆作り方☆①胡瓜は斜め薄切りにしてから細切りにする。 ②そばはたっぷりの熱湯で表示時間どうりにゆでて ざるに上げ、流水で洗ってぬめりを取る。③彩りよく具を載せて出来上がり。めんつゆをかけて全体を混ぜていただく。

そろそろ昼ごはんにしよう。１１時４２分だ。昼食後ゆっくりしていたら、１４時５６分になった。新聞受けに４月分の電気使用量のお知らせが来てる。９３２３円（３９１ｋｗｈ）だった。毎月高いな。。パソコン使いすぎかな？

携帯の線を買いに行った。（ららぽーと）通帳記入に行った日（甲子園）

昨日はあれから、主人に頼んで、パソコンで、自分のケータイの画像を、CDRに全部移してもらってケータイの画像は全部消した。そうしたら、ケータイとパソコンをつなぐ線が壊れてしまったので、主人の定期券を借りて、外に出かけて電車に乗って、ららぽーと甲子園のドコモショップに行った。それで、新しい線は１４３５円なのだが充電器がついてるやつ で、ドコモポイントが７００ポイントあるので使いますか？と、言われて、はい。といって後は７３５円現金で払って帰ってきた。なんだか外出して外の空気を吸ったら風邪が治ったみたいだ。

夕飯は昼ごはんの残りで済ませた。主人がそうめんがのびていると言って残していた。 お風呂上りに、カモミールティに砂糖入れて飲んでから、主人にレモン水飲む？といったら、飲む。といわれて、砂糖入れる？といったら入れるといわれたので、小さなグラスにお冷と、ポッカレモン小匙２分の１ずつと角砂糖１個分ずつ入れてかき混ぜて、お弁当に使おうと思って作ってた残りのほうれん草のおひたしと焼き豚があったので、インスタントラーメン作ったら食べる？といったら、半分だけなら食べるといわれて、もやしとねぎも入れて、３分にて、スープを火を消して入れて、半分ずつ食べてからねた。

今朝の朝食はベーグルとりんごヨーグルトとコーヒーを飲んだり食べたりした。りんごは毎朝半分ずつ使って、残りはしばらく塩水につけてから、切り口をラップして冷蔵庫においておくか、主人の弁当のデザートに使っている。

今朝は主人は新川医院に診察に出かけていっていて、その間私が、洗濯、ご飯を３合研いでお酒を大匙１杯入れて水を入れて炊いた。洗濯物を干して

９時半に実家に食料貰いに行った。（鰹節４０g、のどごし生１缶（３５０ｍｌ）、チューハイグレープフルーツ（３５０ｍｌ）１缶、mina5月号付録コンパクト缶ポーチ。を、貰った。後で料理をしている途中で、たまねぎが無いので、電話して１個貰いに行った。マルコメ味噌も１kg貰った。

今日も音楽を聴きながら大根のひき肉あんかけとキャベツメンチカツを作った。主人が１１時４０分に帰ってきたけどまたどこか出かけていった。

T sonicの聴きすぎで、耳が悪くなったかもしれない。主人にテレビの音が大きいと昨日言われたから、わからないけど。主人が帰ってきて昼ごはんにした。

主人が、お小遣いが無いから、お金下ろしてきてよ。と、言うのだが、ずっとローソンでおろしてたから、１月から記帳してないから、甲子園のUFJ銀行まで行くことにした。主人に定期券を借りて行った。３万円下ろして、隣のダイエーに入ったら安いみたいだけど人気が無かった。帰りにダイエー地下一階の３００円の店に行って小物を見たりしたけど、かわいかったけど、何も買わなくて、地下２階に行って、食料品売り場で、森永まきばの空L（牛乳）、ほほえみ食パン、明治コーンソフト、えび天かす、パルメサンチーズ、５５ジャムいちご、５５ジャムダブルベリー、見切り品蒲鉾、見切り品ウスターソースを買った。OMC払いで１８１２円した。

帰ってきて主人にお小遣いを１万円渡した。それから主人の会社が変わったので家賃の支払う銀行が変わるので、変更の用紙がほしいと管理会社に電話した。

Dominos Pizzaから、ピザの無料券が送られてきていた。甲子園のダイエーで食料品を買って帰ったら、帰ってから生理になっていた。。

夕飯は昼と同じにした。 お風呂を沸かしている間、フェニックスのカラオケのテープを聴いていた。後半のMDがなくなったのだが。カセットテープはある。muroyaくんがサザンの歌手みたいだった。。寝る前に、アイスカモミールティと、発泡酒を主人と半分づつ飲みながら、切った蒲鉾にマヨネーズをつけて食べて、ナイトールを飲んでねた。

大根と豚肉のオイスターソース煮、ジャガイモとそうめんの味噌汁。

昨日はあれからお風呂に入って、夕飯食べたの６時半ごろだったので、９時ごろ寝る前に、から揚げとか、残り物をいろいろ食べていたら、眠くなって寝てしまった。

夜中の４時ごろ目がさめたらお膳の上に弁当の袋がおいてあって、洗ったのだが、おかずも残してるし、サブに持たせた酢の物については、あけてもいない感じ。。弁当食べなかったの？というと交代の人が早く来て食べる暇無かった。と、主人は言っていた。せっかく作ったのに。

うどんは帰ってから肉うどんにして食べたみたいだが。

肉うどんの具が余っていたので私が食べた。少食なのかな？なんにせよ今日は休みだ。一週間ぶりだ。片付け物が終わったので、昼食の用意をすることにした。米を３合たいた。

大根と豚肉のオイスターソース煮。

材料（２人分） 大根（小）２分の１本（約３５０g）、豚細切れ肉１５０ｇ、大根の葉、１本分、

鶏がらスープの素（類粒）小匙２分の１、

合わせ調味料（オイスターソース大匙１か２分の１強、醤油大匙２分の１、砂糖小匙２分の１）

作り方

①大根は皮むき器で皮をむいて大きめの一口大に乱切りにする。大根の葉は長さ２ｃｍに切る。豚肉は大きければ食べやすく切る。小さめの器に合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。アルミホイルを鍋の口径よりも一回り小さく切り中央に直径２ｃｍくらいの穴を開けて、落し蓋を作る。

②鍋に水２か２分の１カップを入れて 、強めの中火にかけ、沸騰したら豚肉を入れ てさっとゆで 、豚肉の色が変わったら、みそこしでボールにひきあげた。 残ったゆで汁を中火にかけてあくを取り、鶏がらスープの素を加えて混ぜる。大根を加えて 弱めの中火にし、落し蓋 をして１２分煮る。

③落し蓋をとって、合わせ調味料を加え、鍋を軽くゆすって味をなじませ、②の豚肉を戻しいれる。７分ほど煮て、煮汁が３分の１量位になったら、大根の葉をくわえてさっと混ぜ、１分ほどにて、器に盛る。（一人分２１６kcal、塩分２．９ｇ）

②と、③のあいまに、ジャガイモとそうめんの味噌汁を作った。

材料☆ジャガイモ大１個、そうめん小一束、ねぎ３ｃｍ　だし４カップ、味噌大匙３強。

作り方☆①ジャガイモは１cm幅のいちょう切りにする。 そうめんは固めにゆでて おく 。②だしでジャガイモを煮て、味噌をときいれる。 ③器にそうめんを入れて②を注ぎ、斜め薄切りのねぎを散らす。

何だけど、そうめんもあとで鍋に入れてしまった。それで大根の葉とねぎを逆の料理に入れてしまった。間違えた。。

洗濯物も干して、朝ごはんにした。ベーグル、コーヒー、バター、りんごヨーグルト。今７時３０分だけど主人は寝ている。

前のT sonicは充電中なので、新しいのに音楽を入れようかな？ でも、認識されなくてうまくいかない。一日ぐらいパソコンで充電しないといけないのかな？主人は８時２０分におきた。昨日会社の名刺を作ってもらったそうだ。

Tsonicは主人にやってもらったら音楽はいれれるようにはなったのだが、新しいCDを取り込むと前に入れた情報が消えてしまうのだ。ニッセンのカタログが届いたので、主人のビジネスシューズ２足組みと、ノースリーブシャツ４枚組みと、私のサニタリーショーツ４枚組みと、５本指ショートソックス１０足組みを注文してはがきをポストに投函した。クレジット払いにしたが、全部で１万円ぐらいになったみたいだ。

主人がお膳の上を書類置き場にしているので、コタツとお膳を入れ替えるのを主人にやってもらった。でも前の会社の書類も主人がハムスターのトイレ掃除に使えるといって捨てないのだ。今度はコタツが書類置き場になった。

今月から主人の会社が変わったので、家賃やOMCカードの請求される口座を前のままにしておいたら、お金が無いので困る。給料の入る銀行にしてもらわないと。と、言うと主人がパソコンで、操作していたようだ。

昼ごはんにした。（夕ご飯を作るのが面倒なので半分にした。）

巣篭もり卵。肉うどん。

夕べも寝つきが悪くてナイトールを併用して、そしたらぐっすり寝れて、今日起きたらもう８時近かった。冷蔵庫のおかずで弁当を作っていた。 そしたら、おかずの弁当箱をひっくり返してしまった。、でもすぐに拾って、野菜は水で洗って、肉は電子レンジでチンしてもとに戻した。大丈夫かな。。

朝ごはんにした。 主人は８時半になってもまだぐっすり寝ていたが、朝だよ。といったら、少し目を覚ましたみたい。

OMCカードから請求が来ている。４月２７日に４０１５６円引き落とされる。

（内訳）＠nifty4830円。主人のau通話料金７０４３円。ヤフージャパン３４６円。（これはネットオークションの手数料だ）グルメシティ５２３６円。大阪ガス６５２４円。関西電力１００６２円。主人のアマゾンでの買い物。６１１５円。（これはこないだワイシャツ５枚組みを買っていた）

だった。

主人が１０時前に洗濯物干してたら、出勤していった。その後ごみ捨てに行ってたら、近所の人が挨拶してくれた。

昼ごはんに巣ごもり卵を作った。

☆材料☆ほうれん草少し、たまねぎ、あれば少し。卵、塩、胡椒

☆作り方☆

①ほうれん草、たまねぎを細切りにして、ホットプレートで炒め、塩、胡椒をする。

②それを輪状に並べ、中心に卵を落とし、塩、胡椒して、蓋をする。

今日はたまねぎが、ないのでほうれん草だけで作った。

昼食にした。コタツで３時過ぎまで昼寝していた。夢を見た。なんだか怖い夢だった。じぶんが手術前か何かで病院のベッドに寝かされていて、全身麻酔をかけられていて、知らないうちに体がなくなって、心だけになっている。。という夢だった。

それで、目が覚めて体があったのでほっとした。T sonicを耳につけると、夢の中という曲から始まった。。夢の中でばかり生きていては良くないといわれ、窓を開けて、洗濯物を入れた。アイロンがけをすると、４時になった。

ひまわりで干しうどん を貰っているので、夕飯は肉うどんにしようかな。？１本（１５０g）で二人分いけるかな？

牛肉の煮汁は水、２００ｍｌ、砂糖大匙１、酒、みりん各大匙２、醤油大匙３、しょうがの千切り少々。

うどんのだし（つゆ）は、湯４カップ、砂糖大匙１、みりん大匙１、醤油大匙２、出しの素大匙２、塩小匙２分の１。牛肉は実家から貰ってきたの１パック（約２００g） 牛肉を、大きなものは食べやすい大きさに切る。切った牛肉。 白ねぎ半分は斜め薄切りにする。 牛肉としょうがを煮汁で１０分ほど煮る。 それからねぎを入れる。 ねぎはさっと火を通す程度煮る。（今日は牛肉を１５分煮てしまって少し固くなってしまった。。）

あとは主人が帰ってきてから麺をゆでようかな。でも、主人は今日は遅いので、先に麺をゆでて食べることにした。つゆを温めて、たっぷりのお湯を沸騰させて、麺を入れ 表示時間どうりに茹でる 。ざるとボールにとって水洗いする。 茹で上がり。

具を載せていただきます。（どんぶりを温めてなかったから少し冷めちゃったかな？）

ある日の夕食のレシピ。（から揚げ、胡瓜とわかめの酢の物、もやしスープ）

１１時半に実家に行って、ビビダスヨーグルト、豚ウデ切り落とし３９２ｇ、牛やわらか切り落とし２４５ｇ、合挽きミンチ４６１g、サニーレタス１個、えのきたけ、白ねぎ２分の１本、鶏もも肉２枚、胡瓜１本を貰った。on,Taruphology,daisy holidayを聴きながら、昨日の残り物で昼食をとった。 ガス代の請求が来ている。３月１８日から４月１６日までで、５３６５円だそうだ。クレジット払いだ。NTTの電話料金は２１年３月分は、１５４９円で、３月２５日に振替えられた。４月分は１１４６円で、４月２７日に振替えられる。今日も主人は遅そうだから、昼寝しとこうかな。。みんなはひまわりの食事会にららぽーとのうどんの四国に行っているのだが。もう食べちゃったしな。。寝巻きに着替えて寝ていたのだが、寝れないので、米を３合研いでたいて、鶏肉のから揚げを作ることにした。

材料（３人分）鶏もも肉２枚（約４１０g）、酒、醤油各小匙４強、砂糖小匙１、塩ひとつまみ、溶き卵１個分、薄力小麦粉大匙２、片栗粉小匙２、揚げ油適宜。

①（下準備）鶏肉は二つに切り筋目のラインの部分に沿って、一口大に切る。

②ボールに鶏肉をいれ、酒、醤油、砂糖、塩を入れて、手でもみこむように混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫で３０分おく。

③溶き卵を加え、手でよく揉み込んで再びラップをかけて１５分待つ。

④鶏肉に、小麦粉、片栗粉を振りかけて混ぜ、手で粉っぽさがなくなるまで良く混ぜる。

⑤（揚げる）フライパンに揚げ油を中温に熱し、油の表面積の４分の３ぐらいまで鶏肉を入れる。こうすると低めの温度でじっくり揚げられる。表、裏各２分ずつぐらい様子を見て、鶏肉がこんがり色づき、箸かトングでつまみあげたとき軽く感じたら揚げ上がり。

余分な油を切りキッチンペーパーをしいた器に盛る。

②と③の間が、３０分ぐらいあって暇だったので、胡瓜とわかめとミニトマトの酢の物を作った。

☆材料☆胡瓜２本、わかめ（乾燥）大匙２杯、ミニトマト（へたを取って半分に切ったもの）５個分。醤油大匙２杯、みりん大匙２杯、酢大匙２杯、砂糖小匙２分の１。

作り方☆胡瓜は皮むき器で筋を入れて皮をむく。両端を切り落とし、小口切りにする。

わかめは水で戻す。上記の材料を全部ボールで混ぜ合わせる。ちょっと多めに作っちゃったかな。。

ムーンライダーズのCDRの短いやつをかけて、洗濯物にアイロンかけた。

今日は主人帰るの遅そうだな。。

もやしのスープを作った。

（材料）４人分。もやし１パック（約２００g）、生しいたけ６枚、水（おわん８分目を４杯）、ウェイパー小さじ３杯強、塩、胡椒少々。味の素（あれば）

☆作り方☆

①もやしはざるをボールに入れて流水で洗う。 湯を煮立てウェイパーを入れる。

②しいたけは軸をとり千切りにする。

③①にしいたけともやしをいれ、３分ほど煮る。

④味を見て塩、胡椒、あれば味の素で整える。１９時３０分に先に一人で夕食にした。

１６日午後から(風邪でダウンしてたがいろいろ料理を作ってた日）

T sonic　で、音楽を聴きながら、布団で寝ていた。途中、スズキ白書を聴いて、風邪もましになったようだった。洗濯物を入れた。料理する気にもなかなかなれないのだが、昼間寝ていたので、作ることにした。米を３合研いで炊くときに料理酒を大匙１杯入れた。それから、鶏もも肉が１枚あまっていたので、少し古いかもしれないから水で洗ってから料理した。

鶏肉の照り焼きは、鶏を筋の薄いところでお弁当にも入れるので６つぐらいに切って。小さな器に、醤油大匙２、砂糖、酒各大匙１を混ぜ合わせた。

フライパンにごま油大匙１を中火で熱して、鶏肉を皮目を下にして入れ、３分ほど焼いた。裏がえして２分ほど焼き、余分な油をペーパータオルでさっと拭き、合わせておいた調味料を加えて汁気がなくなるまで煮た。

それから胡瓜とプチトマトのわさび和えを作った。胡瓜１本、プチトマト一掴み、おろしわさび小匙１、オリーブオイル少々、醤油大匙１を用意。

①胡瓜はへたを取り縦にところどころ皮むき器で、皮をむく。木べらなどを当て、押すようにしてつぶし、手で長さ３～４ｃｍに割る。ミニトマトはへたを取り半分に切る。

②ボールにおろしわさびとオリーブオイル、醤油大匙１を入れて混ぜる、胡瓜とミニトマトを加えて混ぜる。

大根のひき肉あんかけ。

（材料）大根４分の１本、ひき肉８０g、大根菜少々、水どき片栗粉(片栗粉小匙１を水で溶く）、生姜ひとかけ（をおろして絞って絞り汁を取る。）

①大根は一口大に切って米数粒を入れて水から茹でこぼす。

②鍋に①とだし汁１カップ（私は電気ポットのお湯にほんだしを小匙１弱混ぜた）、醤油大２分の１、酒、みりん各大さじ１、塩少々を合わせて、一煮立ちさせ、ひき肉を加え、ほぐしながら混ぜる（面倒なときはめんつゆを使っても良い）

③②のあくを取って、落し蓋をして大根が軟らかくなるまで煮る。水どき片栗粉でとろみをつけ、仕上げにしょうがの絞り汁を加え、混ぜる。仕上げに大根菜を刻んだものを飾る。

キャベツメンチカツ

材料(２人分)豚挽き肉(合挽きでもよい）２００ｇ、キャベツの葉２枚(約１００g)、たまねぎ４分の１個、溶き卵１個分、好みの葉野菜(キャベツや、ベビーリーフなど)適宜、塩、胡椒、小麦粉、パン粉、サラダ油、ウスターソース、トマトケチャップ。

作り方①たまねぎはみじん切りにする、キャベツはV字型に芯を切り取り、千切りにする。ボールに豚肉、たまねぎ、塩小匙２分の１、胡椒少々を入れ、粘りが出るまで手で練り混ぜる。キャベツを加えて、全体がなじむまで、(キャベツを押しつぶすような感じで）混ぜ合わせ、種を作る。お皿の上に種を手で小判形に丸めたものを並べ、全体に小麦粉を薄くまぶし、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。

②フライパンの高さの半分くらいまでサラダ油をいれ、低めの中温に熱する。①をいれ、３～４分揚げて、裏返す。(このときトングがあれば使うと良い）弱火にして皿に３分ほどこんがり狐色になるまで揚げたら、油をきる。(私は牛乳パックを切ったものの上に、キッチンペーパーを２枚敷いて、使っている。)

③ボールにウスターソース大匙２、トマトケチャップ大匙１、を混ぜ合わせてソースを作る。器にメンチカツを盛り、ソースをかけ、好みの葉野菜を添える。

ベビーリーフのシーザーサラダ風。

☆材料☆(２人分）ベビーリーフ１パック(約４０g）、胡瓜１本、粉チーズ適宜、

オリーブオイル大匙１、塩、あら引き黒胡椒少々。

（作り方)胡瓜はへたをとって幅１センチの輪切りにする。ボールにベビーリーフと胡瓜を入れてざっと混ぜ器に盛る、オリーブオイルをまわしかけ、粉チーズと、塩、荒引き黒胡椒少々を振る。(一人分８０kcal,塩分０．６ｇ）

豆腐とわかめの味噌汁。

電気ポットのお湯をミルクパンに６００cc(約おわん２杯）入れる。だしの素をこさじ山盛り1杯入れる。乾燥わかめ少々、豆腐半丁を手の上に載せて包丁でさいの目に切る。

小葱は穂先と根元を切り落として、根元に近い部分は、水を入れた器に刺しておくと、また生えて来ることがある。残りは半分に切ってから、まとめて小口切りにして、味噌汁に使わない分は冷凍して保存する。

わかめ、豆腐、こねぎを先ほどの鍋に入れ、火をつけて沸騰する直前に、味噌大匙２をみそこしでといてかき混ぜる。わかめが戻ったら出来上がり。(沸騰させない。）

と、こういう風に夕食を作っていたのだが、８時半になっても主人が帰ってこないので先に食べていたら途中で帰ってきた。主人は女子のアイススケートのテレビに釘付けになっていた。真央選手がドビュッシーの月の光をバックに華麗な演技を見せてくれて、とても良かった。でも、ゴチになります。も見ていて、あの番組は食事をしただけでも大変値段を気にして大変なことになるので、あまり見たくないと思った。

洗い物が面倒なのでワンプレートディッシュにして、残ったのは翌日の主人の弁当と、自分の昼食にしようと思った。

お風呂を沸かして入ったら、風邪が幾分ましになった。汚かったのかな？睡眠薬がなかなか効かないので、市販のナイトールという睡眠薬を併用したら、今朝の８時前まで寝れた。朝食はクロワッサンとバナナヨーグルトとコーヒー。 残り物でお弁当を作った。主人は１０時前に出勤した。

15日午後から、１６日昼にかけて。

昨日はあれから、洗濯物を取り入れてアイロンかけてから、２時半ごろに家を出て、新川医院の診察を待っていた。デイケアの人に久しぶりに会った。２人。診察の順番待ちは私は５番目だった。３時半にドアが開き、証明書と番号札を受付で渡した。風邪なので、ベッドを借り、寝て待っていた。いつも混んでるけど昨日は割と少ないみたいだった。待合室にはショパンがかかっていて、私はT sonicで、グーグーだって猫であるの音楽を聴いて寝て待っていた。５時過ぎになってもまだ順番が来なくて、改源を飲むために水を借りた。それからしばらくして、名前が呼ばれて、診察になった。薬が今度連休なので、いつもは２週間分なのだけど２８日分出してもらった。それで風邪をひいているので、PL錠を出してほしいといって少し出してもらった。先生はたいした風邪じゃないのなら漢方薬のほうがいいと言っていたけど、効くかわからないから。今何か悩みがありますか？と、言われて、毎朝弁当を作るのが少し大変というと、先生はあなたはもう大丈夫ですよ。とおっしゃっていた。診察は４９０円。薬局代は１１２０円したようだ。

帰ってきたら６時半ごろだった。電話したらしばらくして、母が訪ねてきた。ラップと洗剤を買ってきてくれて、お金払おうか？といったら、いらないといわれた。それからコーヒー入れてくれる？といわれたので、コーヒーを入れて出したら、母はしばらくいろいろ世間話をしていて、付き合っていて、疲れて、風邪がぶり返してきた。

それで母が帰ったあと、デイジーホリデーを、橋の上を自転車で通るときに、キセルの曲が聴こえて、なんだか耳に残っていたので、歌詞カードをあけて、きみのいぬという曲を見たり、口ずさもうとしていると、キンクマハムスターが突然騒ぎ出して、えさをやって洋室に連れて行った。コタツで寝ていたら、主人が遅く帰ってきて、今日ご飯のしたくしてないから、冷蔵庫にあるもの適当に温めて食べてくれる。といったら、主人はいろいろ温めて食べていたようだ。風呂は沸かさなかったのだが、寝巻きに着替えて私も１１時ごろ睡眠薬を飲んだあと何か食べようかな？と、思って、レンジで温めて食べている と、途中でコタツで寝てしまったようだ。朝になって気がついた。

５時ごろ目がさめて、洗物をして、弁当を作っていた。 主人も目を覚まして、朝食にした。 クロワッサン食べた。今日は７時過ぎに出勤していった。私はまた寝ていたので、主人が私が燃えるごみを集めて、ゴミ袋を玄関においていたのを、持って行ってくれると言って、ごみ置き場まで持って行ってくれた。それから布団を片付けて、洗濯物を干した。

日記を書いていると８時４８分になった。１０時１５分に実家に電話して行った。

冷凍合挽きミンチ（３９７ｇ）、胡瓜２本、ピーマン１袋、サニーレタス、キャベツ半玉、小葱、梅干貰った。

野菜がたくさんで、冷蔵庫に入らない。ひき肉は解凍して冷蔵庫に入れた。昼食は材料はあるのだが、風邪でやる気にならないので、ラーメンライスにした。

１４日午後から、１５日昼にかけて。

昨日はあれから布亀風邪ゴールドと、改源飲んで音楽もショパンのピアノを聴いたぐらいで、つけずに、しばらく全然動かないで寝ていたら、風邪もましになったみたいで、夕ご飯 は早めに食べて、ワインとプチトマトと、スモークチーズをつまんで 、主人の分はお膳において書置きしてご飯を炊いて先に寝た。最近気候が変わりやすいから、体調がおかしかったのかもしれない。夜中の１２時ごろ目がさめて、洗い物があったので、洗った。主人も食べてくれていたようだ。 T sonicを充電器で充電することにした。それから、市販のナイトールという睡眠薬を飲んで、寝たら、今日の７時過ぎまでぐっすり寝れた。

市販の睡眠薬と、気分をよくする薬も結構効くようだ。

それから冷蔵庫に作り置きしていた材料で、弁当を作った。今日は焼肉弁当で、プチトマトと里芋も入れた。デザートは葡萄。

朝食にハムエッグをつけた。ちょっと焼きすぎた。 小野リサのCDRかけて、洗濯物にアイロン掛けしてたら、主人が１０時前に出勤した。

保険証がまだ送られてこないので、しばらく市販の薬で、過ごそうかな。でも、良くなったけど。外出するのは避けたいので、母に電話して、ラップと洗濯用洗剤を買ってきてほしい。お金払うから。と、言ったら、帰りによるといわれた。窓を全部開けて部屋の空気を入れ替えた。

昼ごはんにした。 午後、ポストを開けたら健康保険の証明書が送られてきていた。

夜中に弁当作った日(風邪にかかった。）

夜中主人のいびきでか目が覚めてしまって、主人の明日の弁当を作った。鶏の照り焼きと、ベビーリーフのサラダと葡萄。この間作った里芋は入れるの忘れた。でも、まだ２時。傷むかなぁ。。コンビ二弁当よりはましか？わからないけど。主人の勤務先は山の中だといっていたから、コンビニがあるかどうかも知らない。

今日の昼食と夕食用に秋刀魚丸干し３尾も焼いた。大根おろしも作った。ほうれん草のおひたしも作った。

明日の料理に牛肉ともやしとキャベツ少しを肉に片栗粉をまぶして、焼肉のたれでいためた。冷めてから、保存容器に入れて冷蔵庫に直した。

朝ごはんのしたくも整った。（トースト、バナナヨーグルト、コーヒー。）でも今夜中の３時３８分。。食べたら寝ようかな。。

風邪気味なので改源飲んだ。そしたらおさまった。昼と夜の味噌汁も作ることにした。鰹節がないのでだしはだしの素を使うことにした。熱湯１０００mlに、だしの素小匙山盛２杯入れて、大根おろしで残った大根の切れ端を切ったものと、ベビーリーフ少しと、わかめと豆腐半丁を切ったものと、しいたけ２枚を切ったものを入れた。しいたけが干からびていて、干ししいたけみたいになっていたので砂糖を入れたぬるま湯で戻した。１０分ほどにて、みそこしでときながら、マルコメの味噌と白味噌大匙１山盛りずつ入れた。もう４時４８分になってしまった。薬局で買った漢方薬飲んで寝ようか。。

少し横になったけど寝れなかった。今度ライフカードから４月２７日に保険料が９５０円引き落とされる。洗顔して、６時にごみ捨てに行って、休みの間に燃えるごみがたくさんたまっていた。それから風呂のお湯で洗濯を始めた。今日は雨みたいだなぁ。。

メールチェックをしていたら困ったことがおきた。それは主人の京都のお母さんに注文した母の日のカーネーションが、どうやら電話と、インターネットと両方注文されているみたいなのだ。それで、昨日注文したけど、注文取消しは翌日の午前中までになっているのだけど、主人はインターネットで注文したけど最後の画面まで行ってないから、大丈夫で取り消せるよ。といっていて、電話で注文したところのshinoharaさんという受付の人も、最後の画面まで行くと受付番号が出ますのでそこまで確定してなかったら大丈夫。というので、主人はそこまで行ってないといっていたのだが、そして取り消したと。でも私のクレジットカード番号を打ったので２重に注文になっているようなのだ。電話注文のほうが５％安いので電話でダイエーの母の日プレゼントを注文したのだが、おまけに私のメルアドに確認メールが来ているということは、主人は自分のメルアドでなしに私のカードとメルアドで注文したみたいなのだ。もっと早く確認すればよかった。それで、問い合わせたいのだがメールするには何かをインストールしたりいろいろしないと返事がかけないようになっていて、主人のパソコンなのでどれを選択していいのか私にはわからないのだ。。どうしようか。母の日に同じカーネーションが二つ届いてしまう。それもおかしい。。

一応自分も返信したけど、主人が７時におきたので、主人にメールをしてもらった。それから主人が出勤する１０時まで寝ていた。１０時半にメールチェックした。そうしたら１０時過ぎにキャンセルになっていた。良かった。。換気扇の電気がつかないのだ。そのことで、管理会社が変わっているみたいなので、新しい管理会社に電話した。昼ごはんにした。 でも、明日、神経科に行こうかと思っていたのだが、新しい保険証がまだきていない。主人の風邪がうつったみたいで、だんだんひどくなってきた。今病院に行っても保険証がないので、お金がかかるし、診察を待つのもつらい。。だからやっぱりいけない。それで、結局修理に来てもらうのも風邪が治ってから頼むことにした。まあ別に換気扇の電気がつかなくても、それほど困るわけではないのだが。。

フードバンクの日（主人とワインを飲んだ）

今朝は主人が休みだ。一週間ぶりで、朝ゆっくりできる。モダーンミュージックの彼方にのCDつけた。朝食はトーストとハムエッグとバナナヨーグルトと、コーヒーとジャム。 キッチンマットを風呂の残り湯で洗濯している。今日は１３時３０分から１７時まで断水だそうだから、風呂に水を汲み置かないといけない。缶とペットボトルのごみを捨てに行った。

風呂で洗面器とバケツを洗って、バスタブも洗って水をためておいた。OMCカードの母の日プレゼントで、主人のお母さんに、何か贈ろうかと思って、主人とパンフレットを見て、結局普通のカーネーションのピンクの鉢植えを注文することになった。Faxで注文しようと思ったら、うちの実家のファックスが壊れていて、インターネットだと会員登録しないと５パーセント引きにならないから結局電話で注文した。５月の５日から１０日までの間に届くそうだ。2680円だが、５％引きで2546円だそうだ。

昼食はカレーライスとグレープフルーツバーモンドにした。 洗い物をしたら、主人が、定期券を買いに行かないといけないけど、２万円以上かかる。と言って、今２千円しか持っていない。と言うので、お小遣いを３万円渡した。

それから、ひまわりファクトリーにフードバンクの日だから来た。itoさんがこないだ渡したMDを返してくれた。今、１２時でみんなは美味しそうにチンジャオロースを食べている。

フードバンクが来た。今日はたくさん来たようだ。分けているとトイレ掃除お願いします。と、職員の人に言われたので、トイレ掃除をして、雑巾がけして、ゴミ袋を交換して、荷物を自転車に積んで帰ってきた。前も後ろもいっぱいで大変だ。

ベーグル（６個いり）１袋、（５個いり）１袋、クロワッサン５個、ほうれん草（２把いり）２袋、大根２本、ベストもやし１キロ、ミニトマト（９０８ｇ入り）一箱、ベビーリーフ３箱、バナナ５本、れんこん、ぶどう、アスパラ６本、ハインツケチャップ（４６０g）３本貰った。

帰ってきて母に電話したら店の帰りによるといっていた。

断水だけど、風呂でバケツに汲んだ水で、ぶどうを洗って、主人と食べているところ。。主人の定期代は２万５千円といくらかかかったそうだ。じゃああとはお小遣いだな。主人がトイレに行くときに風呂においてるバケツの水を使うように言った。エラ　フィッツゼラルドをかけながら、洗濯物を取り込んでいると水道のトラックが目の前に停まっていた。もう工事終わったのかな？

5時過ぎに、母が来たので、食料を分けてあげた。ベーグル３個、ほうれん草１把、ミニトマト３００ｇ、ベビーリーフ一箱、ハインツケチャップ１本、ぶどう一房、母にビニール袋に入れて渡した。

それから夕食はカレーライスにした。たくさん風呂に水をためていてもったいなかったので、その水で洗物をして、明日の弁当のご飯も３合研いで炊いている。でも、もう断水も終わったようだ。

もったいないけど、水を抜いて風呂を沸かして、ビゲンワンプッシュ（ナチュラルブラック）で主人の髪を染めた。今お風呂に入ってもらっている、肌とか耳に多少液がついてしまった。とれるかな。。前はダークブラウン使ってたんだけど。黒くなるかな。

今日は眠る前に主人と久しぶりにワインを飲んだ。主人は少しだけど、ミニトマトとスモークチーズをつまんだ。

サトイモの煮っ転がしを作っていた日（ソウルフラワーにはまっていた）

水道料金のお知らせの紙がきている。２月１１日から４月１０日分で、６９０１円、４月２７日に請求される。アリコからは保険内容のお知らせがきている。月々１２８８５円払っているのだけど、１０年満期なので２０１４年の２月末になったら、満期で２０万円もらえる。掛け捨てだから損だなぁ。。

今朝は５時ごろ起きて、弁当（メンチカツ、キャベツ、焼豚、ご飯と梅干と昆布、グレープフルーツ半分、インスタント味噌汁）と朝食の支度して、昼はにんじんがなかったけどポークシメジカレーを作って、たぶん夕飯もそうなる予定。明日は主人が休みの日だから、カレーでも食べていてもらおう。。朝食は、トーストとバナナヨーグルトと、ハムエッグ（私のつぶれた）ジャム、コーヒー。 ６時に洗濯機のスイッチ入れて、アンサリーのこころうたかけていたら、主人は６時半に目を覚まして、朝食をとって、７時に出勤した。今日は６時半ぐらいに帰ると言っていた。りんごの子守唄（白）かけていた。

あさってからの主人の弁当のおかずを何か作ろうかな。。サトイモの煮っ転がしがいいか？

サトイモはひまわりで貰ったのがあったので、それを使うことにした（約１０個ぐらい）

だし汁１と２分の１カップ、調味料（砂糖大匙１、塩小匙２分の１、醤油大匙１と２分の１）

塩

を用意。

作り方①サトイモは皮をむく。たわしでこすって洗い、ざるにあげる、上下を平らに切ってから、側面をたてに剥く。

②サトイモに塩を振ってもみ洗いして流す。①に一つかみの塩を振り、こすり付けるようにもむ。ぬめりが出てきたら水で洗い流しざるにあげる。

③サトイモを弱火で２０分煮る。鍋にだし汁と調味料を入れ、②のサトイモを入れて強火にかける。煮立ってきたらあくを取り、弱火にして、（今アルミ箔を切らしているので、オーブンシートを折りたたんで円形に切って穴を開けたもので)落し蓋をした。煮汁が少なくなるまでにないといけない。今さっき見に行ったけどまだ固かったからもうしばらく煮る事にした。

アンサリーのムーンダンスとディドリームかけている。もうそろそろいいかな。竹串が軟らかく通ったので出来上がり。

９時半になって、実家に電話。野菜を買っているといわれた。実家から、生しいたけ１袋、ヘルシーもやし２袋、ピーマン１袋、胡瓜３本、ナス１本、人参１本、りんご３個、ジャガイモ３個貰った。健康保険証の証明書が昨日申請したから、いつか送られてくるけど、月曜日には間に合わないから、いま少し眠れないぐらいでそれほど深刻な状況ではないから、市販の薬局で眠くなる薬を買おうかな。。と、言っていたら、母がワイン２本買ってるから１本あげようか。眠れるかもよ。といって、デリカメゾンのロゼワインをくれた。

風邪は改源を呑んだらましになったみたいだ。

１０時半に昼食にした。アンサリーのVoyageをかけた。朝の薬は今日でなくなった。寝る前の薬は火曜日の分まであるけれど、それまでに健康保険の診断書が届くかわからないので、医者に行くと、１０割とられて保険が利かないから、たくさんお金がかかる。マルゼン薬局に行って、薬を買うことにした。

ナイトール１２錠（睡眠改善薬）、ロート製薬和漢箋８４錠（憂鬱や不安感を改善する） と、ニッパクホイルを買った。３５５３円した。

これでも少しは効くだろうか。。？

１４時４９分にグルメシティ尼崎大庄店で買い物。ほほえみ食パン、ソフトパン粉、水きりネット、TV六条大麦（麦茶）で、OMC払いにした。５７１円だった。巻き湯葉がないか聞いて見たのだが平湯葉しかなかった。にゅう麺に入れるのはこれでもいいのかな？わからないので買わなかった。それからコープに行ったけど、湯葉は置いてなくて、アカシヤに行った。１４時４分に、干ししいたけ一パック、マリーム詰め替え用２５０＋３０ｇ、を買って８２６円だった。湯葉はおいてなかった。そのあとWIZに行ったらやっぱり平湯葉しかなくてグルメシティより量が少なくて値段は高かった。それで何も買わずに帰ってきた。ほかの商品は安売りでにぎわっていたのにな。。

今日しいたけたくさんあるから干ししいたけ買わなくても良かったかな。。巻き湯葉でなくても良かったかなぁ。にゅう麺に入れるのに。。

もう１４時４８分だ、グレープフルーツでも食べようかな？その前に、夕ご飯のカレーのご飯が、一人分しかないので、米を３合研いで炊いたら、米びつが空になった。アカシヤに買いに行った。無洗米５キロかって、１５８０円払った。

グレープフルーツ食べてお茶飲んで、冷たくておいしかった。洋楽聴いた。（beautiful songs ～ココロデキクウタ～）

昨日買ったCD聞こうかな？怒られそうな気もするな。。

アーリーソウルフラワーユニオン（ニューエストモデルとメスカリンドライブ）のCD 聴いた。２枚組みでとてもたくさん曲が収録されていて、聴き応えがあった。一日で２枚聴くのはしんどい。歌いながら聞いてたけど風邪だから。歌詞カードの文字が小さくて読みにくかった。私はレスペクタブルシングルズの歌詞カードがウサギに食べられてなくなって、CDも音飛びしてるので、その曲がたくさん入っていて良かった。２枚組みの終わりの２曲を聞いてたら主人が９時ごろ帰ってきた。６時半に帰るって言ってたのに遅いなぁ。

夕飯はカレーにした。T sonicでムーンライダーズ聴きながらお皿を洗って、 お風呂に入って、あがってきてから、ワインとスモークチーズ食べて寝た。

アマゾンで買い物。（アーリーソウルフラワーユニオン）

昨日一人で先に風呂も沸かさずにチューハイと、スモークチーズ食べて、 寝てしまったので、夜中３時ごろ目がさめた。大根のひき肉あんかけと、キャベツ入りメンチカツを作って、また眠いので７時ごろまで寝ていた。主人は９時から出勤だというので７時にご飯にした。 昨日何時に帰ったの？焼き鳥食べた？というと食べたといっていた。帰ったのは夜の９時半ぐらいで今日もそれぐらいに帰ると言っていた。洗濯物を干し終わってから、新川医院に診察に行ったのだけれど、新しい会社の保険証はまだできてないのですか？といわれて、１１日からできるそうです。まだ送ってきてはないです。と、言うと保険証ができるということの証明書だけでも会社で発行してもらえるはずですよ。それを持ってきてもらわないと、保障ができないから１０割負担になります。といったら、いくらぐらいになるんですか？と聞いたら、診察が５千円ぐらいして、薬局はいつも薬２週間分出してるけど、１週間分にしときますか？それだったら、６千円ぐらい。といわれて、しばらくベッドで寝て待っていたけど、順番が来ないし、今風邪をひいてるので、風邪薬も出してほしいけどお金が足りないし、今日は８千円しか持ち合わせがないので、また、月曜日に診察に来ますといって帰ってきた。それで受付の人に、証明書だけでも持ってきてくださいと言われた。

月曜日フードバンクなんだけどな。。主人休みだし。主人に証明書のことはメールした。

もう１１時になってしまった。昼ご飯にして 、終わった後いちご紅茶とおかきがいろいろ入った袋菓子を食べた。 結構入っていた。

アマゾンの宅配便が今日来るはずなのだが、なかなか来ないので、家で待っていた。今日はものすごく暖かくていい天気で、外に出かけないのはもったいないのだが。みかんと、バナナとバーモンドを食べていた。 自分のカラオケMDをかけて、終わったころ寝ていたら４時過ぎにピンポンがなった。それで、いったん荷物を受け取って、ちょっと散歩に行った。うちの本屋で立ち読みしに。桜はもう葉桜になっていた。暖かくなるの早いなぁ。

立ち読みしてると母が付録をくれた。小さいかばんとシュシュのセットみたいだ。それで帰ってきた。

図書館で借りたムーンライダーズの夜がT sonicに入っていたので、ノートに歌詞カードのコピー貼り付けたものを眺めたりしていた。。

アマゾンの買い物は、T sonic ８GBと、USB充電２ポートのアダプター 、今回は目先を変えて、アーリー・ソウル・フラワー・シングルズ（CD) で、全部で９５９９円だった。主人に見つかったら怒られるかな？自分の貯金で買ったのだけど。。

先に夕食にして 布団しいて、風邪気味なので風呂は入らないことにして、布団を敷いて着替えていると主人が帰ってきた。主人の食事の支度して、自分は梅チューハイとスモークチーズ食べて寝た。

誕生日占い

今朝は、眠たかったので、適当にいつものように朝食にして、主人が風邪をひいているので、コーヒーはやめて、いちご紅茶にした。

昨日ムーンライダーズの本読んでたら、鈴木慶一の誕生日が１９５１年の８月２８日と書いてあって、私の誕生日が１９７０年の９月２８日なので、私がてんびん座だから、一月前ということは、おとめ座なのかな？とか思ったり、ということは鈴木慶一が１９歳のとき私が生まれたんだな。。ムーンライダーズの歌に僕が１９で君が生まれて,君が１９で僕と出会って。。と、言う歌詞があったなぁ。。とか、確か会ったのは私が１９歳のときライブを見に行ったんだな。。とか、思って、あってるなぁ。。とか思った。

主人の弁当には残り物の豆腐とベーコンとキャベツの煮込みと、焼き鳥２本入れた。少なかったかな？主人が１０時に出勤した。私は実家に食料を貰いに行った。

卵１パック、秋刀魚丸干し、（３匹）、牛やわらか切り落とし２６８ｇ、豚ウデ切り落とし４７８ｇ、焼豚使いかけ少し、鶏もも肉２枚、合挽きミンチ３８５ｇ、生しいたけ、やまびこしめじ、袋ラーメン（塩、カレーうどん、ワンタンメン）各１個貰った。

帰りがけお隣のtomitaさんがこないだのタッパー返してくれて、みかんとグレープフルーツ１個ずつ貰った。

帰ってきてミラクルカラオケ（９月２日）のMDをかけて、聴きながら昨日と今日の日記を書いた。洗濯物も干した。もう１１時４６分だ。１２時になったので、昼食にしよう。残り物とか焼き鳥をレンジでチンして食べた。

それからT sonicに何のアルバムが入っているかパソコンで調べてノートに書いたりしていた。

向文堂書店に行って、よく当たる誕生日占いの本を立ち読みした。主人の誕生日が１月１９日で、宇多田ヒカルと、一緒の誕生日だ。８月２８日の誕生日のところを見たら、鈴木慶一と載っていて、友人や恋人は９月２８日も含まれていた。でもソウルメイトは９月３０日だそうだ。２日違うな。。立ち読みしてたらお母さんが付録のポーチをくれた。それから帰ってきた。帰ってきていちご紅茶とおかきでお茶にした。 付録のポーチにはチェーンがついていた。今日は窓を開けっ放しにして風を入れて、ひまわりのカラオケのMDをかけていたので、近所迷惑かな？

米だけ3合研いで炊いているのだけど、今日はあまり料理をする気がしない。もう１９時だし、焼き鳥を電子レンジで温めて、残りご飯をチンして先に食べようかな？主人には悪いけど。。 

昨日のその後

昨日はあれから本を読んでたら、夜の９時半ごろ主人が帰ってきて、レシピにはそうめん２束と書いてたけど、そうめん４束を、煮立てたお湯の中に入れて沸騰したら１カップの差し水をして、再び沸騰したら、ボールに入れたかごにとって水をかけて冷まして、水の中でもみ洗いをして水を切る。それからそれを熱湯の中で振り洗いして、熱した、昼作ってたつゆにねぎと干ししいたけの煮たものを載せた。フードバンクの焼き鳥は電子レンジで２本ずつ６本チンして温めた。

それで夕飯にした。主人は半分以上麺を残していたみたい、そうめん３束でよかったかな？

二人とも風邪なので、主人は風呂に入らないといってCDカセットデッキでリーダーズダイジェストのクラシック聞いて寝ていた。私は眠れないので、T sonicで音楽聴いて、皿を洗って、風呂を沸かして入って、買ってきた女性用シェーバーで、むだ毛を剃ってあがった。今まで剃らなかったんだけど。暖かくなるから。

それから、缶チューハイとスモークチーズを食べて寝た。

一人でお花見

昨夜はお風呂に入ってたら、主人が９時半に帰ってきた。あがってから夕食の支度をした。

明日も７時前に家を出ないといけないよ。と、言われたので、そんなに早かったら、朝からご飯炊かないといけないからお弁当作れないかもしれない。と、言ったら、明日二つの会社に出勤するので、昼食は電車の中で何か買って食べるからいらない。電車でお弁当広げたらおかしいし。と、言われた。お菓子か乾パンでも持っていく？人にあげてもいいし。といったら主人はのどが渇くから要らないといっていた。

カレーうどんとグレープフルーツバーモンドを食べて寝る と、主人に一日４回も食事をするからそんなに太ってるんだぞ。と、怒られた。

今朝は、４時半ぐらいに起きたので、米を３合研いで炊いて、トーストを４枚焼いて、ベーコンエッグを２個作って、２枚は朝食とベーコンエッグ１個は私の朝食に、残りは重ねて斜め半分に切って、ベーコンエッグサンドを作って爪楊枝でとめた。それからラップとアルミホイルで、かつおおにぎりと昆布おにぎりを作っていたら、主人が目を覚まして、こら、電車で食べるから、昼ごはんは外で買うって言ってるだろう。と、怒られた。それで、おにぎりとサンドイッチでもいらないの。といったら、荷物になるからいらない。今日ちょっと忙しいから食べてる暇ないねん。あんたが食べといて。といわれた。せっかく作ったのになぁ。。一人で花見でもして外で食べようかな？昼間。

朝食にした。夕食はにゅう麺にしようか？と、思い、焼き湯葉がほしいのだが、ないので具はねぎと干ししいたけだけで作る事にした。

干ししいたけ２枚は砂糖を混ぜたぬるま湯にしばらくつけて戻す。

A(だし、カップ１、塩小匙４分の１、醤油小匙２分の１、みりん小匙２）これで湯葉を煮るのだが、ないので干ししいたけを煮るのに使う。そのときはさらに醤油小匙１を加えて煮る。

つゆはだしカップ５（おゆにほんだし小匙２．５杯)塩小匙２、醤油小匙１で作る。

あとは夜そうめんを煮るときだ。主人が７時ごろ出勤して、８時半までコタツで寝ていた。ちょっと風邪気味かも。。今しいたけを煮ているところだ、煮終わったら、軸は取らないといけない。

主人にハムスターのトイレ砂かって来てって、頼まれている。これが終わったら行こうかな？自転車で出かけた。

９時５９分にコーナンの武庫川店で小動物の浴び砂、さわやか消臭トイレ砂を買った。３９６円払った。そのあとマルゼンにいって、ネピネピティッシュ５p、ケープスーパーハード１８０g＋２７gプチ缶サンプルつき、シッククアトロ４フォアウーマン、ポケットティッシュ２０パック(ロアール)を買った。近頃主人は風邪気味だし、尼崎にも行かないのでティッシュももらえないし必要だろう。１６５２円した。

もうすぐ１１時だ。近所でどこかでお花見しようかな。近所のラブホテルの裏の公園で花見した。自動販売機で缶ジュースを買った。１２０円した。お茶も持っていったんだけど。ちょっとブランコして帰ってきた。春先は眠たい。干していた自分の布団を取り入れて、３時前まで、昼寝してしまった。洋服を着るのも暑いので、下着になってしまった。せっかくいい天気なのにどこも行かないのももったいないな。洗濯物をたんすにしまって、自分のカラオケMDを聴いて過ごす。グルメシティに買い物に行こう。

１６時１分に、ペーパーカップ、ネットスポンジ２個組み 、ゴム手袋、TV袋ラーメン(塩）、オイシス食パン、TVチューハイ３個(梅、２分の１カロリーレモン、２分の１カロリーグレープフルーツ）、バナナ 買った。９８０円でOMC払いにした。

家に帰ってアマゾンのサイトを見ていると、また、CD１枚とエレクトロニクス関連の商品を２個クリックしてしまって、９６００円弱購入することになってしまった。

求めない。。と、思っても人間は求めてしまう生き物だなぁ。。何で実家が本屋なのに、買い物してしまうんだろうか？それで武庫川の川原を散歩して駅前まで行くことにした。

桜が満開。。 みんな楽しそうに過ごしていた。本当にきれいだった。家でこもってるのがもったいないな。。風邪も良くなったみたいだ。

向文堂書店に入ったら、特にお客さんもいなくて母が店番していて、私は立ち読みをすることにした。母にレタスクラブの付録いる？と、聞かれて、トマトのおかずという付録を貰った。 父が来て、店番を交代した。暇なので立ち読みしていた。父に本を一冊持って帰っていいかと聞いて文庫本を借りて帰った。「世界の神々」がよくわかる本 だ。（ＰＨＰ文庫６４８円（税別））私ほとんど読書しないから、読もうかな？また今度。

もう１９時１１分だ。夕ご飯の支度しないと。

豆腐とキャベツとベーコンの煮込み。

昨日はあれから夜遅く主人が帰ってきて、弁当の量が多かったので残したとかいわれて、カレー入れるのはいいけど芋ご飯なのに合わないよ。スプーンがついてないから食べなかったよと、文句を言われた。かぼちゃもだいぶ残してたみたいだ。夕食にして 、私は疲れていて、主人ももう遅いから風呂沸かさなくてもいいといっていたので、風呂は沸かさず、寝床に入った。少し寝床に入ったのだが寝付けずに、夜中に即席のカレーうどんにセロリとねぎを入れて作って、グレープフルーツバーモンドを飲んでねた。

今朝目が覚めたら、もう７時２０分ぐらいで、主人は自分でトーストを焼いて食べていた。

それで私はあわててお弁当を作っていた。昨日の魚入れるのだったら頭は入れないでくれといわれて、頭は折った。７時３０分に主人は出勤した。

最近ようやく暖かく春めいてきたので主人の布団を干すことにした。主人の布団の毛布も洗濯して、掛け布団と敷布団を干した。だいぶ重たくなっていたみたいだ。洗濯物も干した。

紙と衣類のごみの日だから着れない洋服類と、ダンボールや広告や箱類を捨てた。

向かいのマンションの前に衣類のゴミ袋が落ちていて、拾ってきてみたら、ジャケットや秋冬物の上着がサイズが合った。でも名前の書いてるジャケットはまた自分のゴミ袋に入れて捨てた。タバコのような匂いがついているものもあるので、それは洗濯機に入れて、明日洗濯することにした。

朝ごはんまだ食べてないんだけど、夜中にカレーうどん食べたのでそれほどおなかがすかなかったので、昼食に豆腐とキャベツとベーコンの煮込みを作ることにした。

材料(４人分）木綿豆腐１丁、ベーコン４～５枚、キャベツ４枚、たまねぎ２分の１個、にんにく１かけ、オリーブオイル大匙１、コンソメスープ１カップ、塩少々、胡椒少々、パセリのみじん切り。

１、木綿豆腐はキッチンペーパーで包み重しをして水切りする。(この場合面倒だったので、キッチンペーパー２枚に来るんで皿に載せて電子レンジで３分半チンした。 それをざるにとった。 ）

２、ベーコンは２～３cmの幅に切り 、キャベツは水洗いして (半玉だから８枚）水気を切りざく切りに、 たまねぎは皮を剥いてくし切りに 終わったらざるにとって水につけとく(目が痛くなるから） 、にんにくは皮をむいてみじん切りにする。

３、鍋にオリーブオイルをひき、２のにんにく、ベーコンを入れて弱火にかけていため 、にんにくの香りがたってきたら、２のたまねぎを加え、 たまねぎが透き通ったら２のキャベツを加えて さっといためる。

４，３のコンソメスープ(電気ポットの熱湯１カップにコンソメキューブ１個をといたもの) を加え、１の木綿豆腐を手で荒く崩しながら加えて 煮込み、塩コショウで味を調える。 できあがり。

５、器に盛り付けパセリのみじん切りを散らす。 (うちはパセリは買ったときにナイロン袋に入れてそのまま冷凍庫で凍らせているので、それを手で崩して使った）

(尚、このレシピはクックパッドのかりめろ家を参考にしたものです。）

実家に電話したけど今日は何も買ってないといってたので、昼食にした。

11時半になったのでひまわりに行くことにした。着いたらみんなは昼ご飯を食べていた。いつも美味しそうだなぁ。。itoさんが、この間私の編集したフェニックスカラオケのMDが、とっても面白かった。と、言っていた。それで、MD代２００円もらっても良い？と、言ったら、お金持ってないからそれぐらいだったらMD返すわ、今持ってないけど、それかプレゼントでくれない？って言われたけど、また別の人に頼まれたとき困るから、それだったら返してくれる？と言った。それで今度いつ来るのと言うので来週の月曜日フードバンクの時。と言ったら、分かったと言っていた。

フードバンクはもう来てたみたいで、今日は焼き鳥とか、乾パンとか、南蛮焼きのたれとか、そうめんだった。おかきも少しもらったけど、それでカステラと紅茶はひまわりで食べることになった。アールグレイティを飲んだ。 カステラを食べ終わって先に帰ってきた。

帰ってきてなんとなくやる気がないので、自分の声を入れたあがたとかはちみつぱいとかはっぴいえんどを歌ったカラオケMDを聴いたら、なんとなく気持ちが良くなって、洗濯物にアイロンがけができた。

今聴いてるところだ。今日のフードバンクで貰ったものは、焼き鳥(もも、ねぎま味付け各１０本）ねぎま塩１０本、スモークチーズ７９０ｇ、そうめんバラ４６０ｇ、有機の夏そうめん２００ｇ×４袋、ブルボンオーロラビスケット２缶、南蛮漬けの酢２００ｍｌ×２本、あとはおかき類が少し。だった。

向文堂書店に電話。母が出た。店番の帰りに食料取りに寄るそうだ。それで、主人は遅く帰ってくるの？って聞いてたけど、今日はたぶん早く帰ってくるけど、勤務地が遠方だから何時に帰るかはわからない。と、言った。いつも何時ごろなの？と、言われたけど、いつも時間が早かったり遅かったりばらばらだからわからないといった。

それから自分のカラオケを聴いたりしていた。夕食にした。(一人で）

母が来たのだが、さっき店に電話して、店番の帰りにハムスターのトイレ砂を買ってきてくれないか？といったら、私はコーナンのを買ってきてほしいといったのだが、母はマルゼンで買ってくる。といって、じゃあお願いします。といって、電話を切ったのだが、何か食料品の買い物袋をたくさん下げて、やってきて、マルゼンによればよかったね。グルメシティで買い物して、コープでも買い物したけど、ハムスターの砂はなかったといっていた。

それで母は、焼き鳥一種類３本ずつ(計９本）、スモークチーズ２００g、ブルボンオーロラビスケット１缶、おかきひとつ、南蛮漬けの酢２００ｍｌ１本持って帰っていった。もう１９時４７分だ。

鍋が焦げてしまった。。(いわしの若干梅酒煮）

11時１７分に、ローソンのATMで３９０００円下ろした。それからグルメシティに行った。マイバッグを持っていたのでボーっとしていたのか、キャベツ半玉や梅酒などを、かばんに入れていて、食パンのところに行って、はっと気がついて、慌ててそこに商品を置いて出口まで買い物籠をとりに行った。今日はキャベツが一玉１９８円と高かったので半玉で９８円のにすることにした。梅酒の小瓶のところに行くとチョーヤの１６０ｍｌの梅酒にするか、２００ｍｌのまろやか梅酒にするか、２００ｍｌの黒酢の入った梅酒にするか、迷ったのだが、チョーヤの梅酒にした。それと６枚切りのほほえみ食パン、たまごL１０個いりを買ってOMC払いで、６３６円した。

広告用紙を折りたたんで料理のときのゴミ箱を作ったりした。

いわしの梅酒煮を作ろうかな。材料、いわし若干(半生)１パック、（４１０gぐらい。）梅酒１００CC、醤油１００CC、生姜ひとかけ。

なべに梅酒 、醤油、しょうがの薄切り 、水２００CC を入れていわしを並べる。

落し蓋をする。うちは落し蓋はないのでアルミ箔の中心に穴を開けて作った。

そのまま火にかけ 煮たったら弱火でことこと煮る。火が通れば出来上がり。とりあえず３０分ぐらい煮てみようかな。。骨まで軟らかくなるかな。。

前、３月２８日に、前日とどいたピザが間違っていたので、ドミノピザ甲子園店に電話したところ、ピザの無料券を送ってくれるといっていたのだが、まだ届かないので、今日再度電話した。でもその無料券のチケットが今手元にないのだそうだ。それで今日注文だったら届けるといわれたのだが、今はお腹がすいていないので、ピザはいらないし。。そしたら、また、郵送するといわれて名前と電話番号を聞かれた。忘れられているのかな。

あっ、３０分たった。まだそれほど軟らかくないので、もう２０分ぐらい煮てみようかな。１時間ぐらい煮たら骨まで食べれるようになるのかな。

今朝は朝食が多かったので、今１３時１０分だがそれほどお腹がすかない。主人が帰ってくるの遅いから、遅めに食べたほうがいいかもしれない。。梅酒の残りはアルミ箔と輪ゴムで蓋をして、冷蔵庫にしまっている。食事のときに飲もうか？

なんだか焦げ臭いにおいがする。。なべを見に行ったら焦げていた。さっきやめとけばよかった。ちょうど良かったのに。Σ(￣ロ￣lll)食べれるかな。。

それにしてもこんなに。。 作った以上は責任持たないといけないんだけど。。今晩の夕食か。明日の主人の弁当に入れるか。。怒られるかな？こげたなべは金だわしでこすって、ケチャップをつけてこすったけど、まだこげが落ちなくて、たまねぎの皮を２個むいて鍋に水を入れて一緒に ２０分ぐらい煮て、その汁ができたら、それでこすったら、とれるかもしれない。。汁が冷めてからこすらないと火傷する。注意！剥いたたまねぎはラップをして野菜室にしまった。あーあ。。

nakanoさんから電話があって、お好み焼きが大変な人気で、６月も日曜日にしようと思っているのだそうだ。でも、参加者が多くて、なかなか空席がなく、今参加って言って置いて貰えないと、後から参加したいっていっても、無理かもしれないけど、どうしますか？と、いわれて、私は主人の会社の休みがどうなるかとか、仕事がいつまで続くかとかも良くわからなく、スケジュールが立てられない。そんなに参加希望者が多いのなら、私は辞退しますと電話した。それで５月も行かないことになった。

もう１４時２０分だ。そろそろ昼食にしよう。問題の鍋のこげは、２０分煮るとこんなに 鍋こげが溶け出していて、真っ黒になっていて、たわしでこすって、洗うとなべ底がきれいになった。

昼ごはんにした。意外においしかった。 梅酒が。

OMCカードを利用してばかりいたら悪いので、母の日ギフトで、主人のお母さんに、お花を贈ろうかとも思うのだが。(毎年そうしてるので）住所が印字されていないのでわからない。毎年送ってるんだから印字していてくれてもいいのにな。。？主人と相談してどの花にするか決めよう。でも、今日は遅くまで仕事だな。。主人は今日出かけるときに私が、向文堂書店から貰ってきた、付録のノートを、使ってもいいかといって持って行ったのだが、別に実家から貰ったのだからいいんだけど、あんな女の子っぽいの使うのかな？ 洗濯物入れたけど、アイロンがけが面倒でほったらかし、チョーヤの梅酒のラベルをはがしたいけど、シールはがしがない。洗剤でビンを洗って。サラダオイルを塗って乾かしたら、指で簡単にはげた。一輪挿しになるかな？朝の薬を飲んだ。もう、１７時４８分だ。ご飯が一膳分しかないので、また、芋ご飯を作らないといけないんだけど、朝できたことが夕方はできない。疲れているのかな。。

１８時２０分に、ピンポンがなって平成２１年度の町会費の集金に、評議員のogasawaraさんが来た。１２００円払って領収書を貰った。

しんどいので、一人では、料理をする気にもなれないのだが、moonridersのDVDでも見たら、何とかなるだろうか。。と、思い、一番若いころの映像を見ようと思って、ドリームマテライザーを見ながら、サツマイモご飯を作った。朝作ったときは塩を小匙２分の１入れるのを忘れていたようだ。今度はきちんと入れれた。

moonridersは自分にとって、霊灸師のような存在なのか。。主婦の疲れた心を休めてくれる。

２０時３０分になって、尼崎消防団の拡声車が近所を通りかかった。尼崎市内で放火事件が多発しています。家の外に燃えやすいものを置いてませんか？放火魔があなたの家を狙っています。だって。。怖いなぁ。。最近良く通るんだ。この車。

商店街もあちこち火災が起きてるし誰が犯人なんだろう。？ 

主人の弁当作り(サツマイモご飯、だし巻き卵）

今日は朝５時ごろ起きた。夕べのワンタンメンの片付け物をして、主人の弁当を作ることにした。まず芋ご飯、(４人分）米を２合研いでざるにあげて水を切る サツマイモは約２５０g切って、よく洗って、汚れている皮は包丁でそぎ落とす。サツマイモを量ったところ。 水は３８０ｍｌ計る。 料理酒は大匙２杯、水と酒と米を炊飯器に入れたところ。 そのまま１５分待つ。 待っている間にサツマイモを１．５センチ角に切る。 みりん大匙１、醤油小匙２分の１、を用意。 米と水とサツマイモと酒と醤油とみりんが入った炊飯器にスイッチを押したところ。 (この場合予約炊飯にした）

だし巻き卵を作ることにした。

材料(２人分）卵４個 、だし汁２分の１カップ 、A(塩小匙３分の１、醤油小匙１、酒大匙１、砂糖大匙１）、サラダ油大匙１

(作り方）卵を解きほぐして味をつける。（たまご４こ、だし汁(この場合だしの素を使った）卵とだし汁とAの調味料をボールで混ぜ合わせる。）

熱したフライパンに油大匙１を引く。フライパンにお玉１杯卵液をひく。 卵を向こう側に箸で寄せる。空いたところと、卵の下に卵液を敷く。 また向こう側に寄せる。 反対側からフライ返しで少しまいて隙間を作る。残りの卵液を敷いて卵の下と向こう側にも敷く。 焼いているところ。 その間にまな板の上に巻きすとキッチンペーパーを用意。 巻きすの上にキッチンペーパーを敷いたところ。 フライ返しでオムレツ状にまとまった出し巻き。それをキッチンペーパーと巻きすの上におく。 しばらくまいて形を整える。出来上がった出し巻き卵を切ったところ。 弁当の味噌汁は即席のものをおわんとナイロン袋に入れて持たせる。出来上がりのお弁当。 (カレーを入れた）

朝ごはんはパンがなかったので、残り物で済ませた。ハムスターに昨日のかぼちゃの種をやった。少し食べて、また寝ていた。

９時過ぎに実家に電話して、行く途中，小さめの容器に昆布の佃煮を入れて、実家のお隣のtomitaさんに持っていった。

それから実家に行って、出かけるときにお父さんに会った。でも何も言ってなかった。木綿豆腐、ビビダスヨーグルト、醤油、出し昆布２枚、ベーコン半パック、うるめ若干(大）１パック貰った。お母さんに、昆布の佃煮どうだった。といったら、みんな朝食べてたよ。といって、何か言ってた？と、聞いたら、あんたが作ったって言わなかったから別に何も言ってなかったといっていた。言ってくれてもいいのにな。。

帰ってきてハムスターにカスピ海ヨーグルトをあげたら食べていた。主人が弁当の容器から何かたれてるぞ？といって、かぼちゃの煮物を入れたタッパーから汁がもれていた。別のタッパーに移して、両方の弁当箱をナイロン袋でくくって、布で包んだ。それでかばんも同じ付録のが２個持ってたので、別のに移して、ぬれたのは洗面所で洗って外に干した。

うっかりとナイロン袋に入れるのを忘れていた。ケータイで写真とってた性かな。。１０時に主人は花粉症なのでマスクをして出勤した。ひまわりに明日のフードバンクってパンとかもらえるんですか？って聞いたけど、何が来るかはわからないです。お菓子かもしれません。と、所長が言っていた。

じゃあ、買いにいくのやめときます。と、言ったのだが、やっぱり買いに行こうかな。あっても別に困らないだろうし。グルメシティに行こうか？   

昆布の佃煮の作り方。

今朝は６時ごろ起きて、昨日の洗物をしていたら、主人も６時ごろおきて早めに朝食を取った。着替えて洗濯した。 昨日が日曜日だから、お父さんが一日中、本屋で店番していて、尼崎に買い物に行ってくれてないんだろうな。。と、思い、今日は実家には電話しないことにした。昨日のカレーが残っているので、今日もカレーか、とんかつ肉が４枚あったので、厚いグラスのそこで、まな板の上でたたいてのばして端の脂身のところに包丁で切れ目を入れて、塩コショウして、小麦粉、卵１個に牛乳を少し混ぜたもの、パン粉をつけて、両面３分ずつぐらいフライパンに４枚肉を入れて揚げた。とんかつが４枚できたけど、カレーには昼と夜で、半分ずつ入れて、余った２枚は明日の主人の弁当に入れることにしよう。それか明日の昼自分が食べるか。かぼちゃが半分貰ってるのがあったので、かぼちゃの煮物を作ることにした。かぼちゃ半分は種と綿をくりぬき小さいタッパーに入れて、ハムスターのえさにするので冷蔵庫にしまった。今はキンクマは、カスピ海ヨーグルトとセロリとひまわりの種を食べている。夜になったらおきるけど昼は寝ている。それからかぼちゃにラップをかけて皿に載せて、電子レンジで５分チンしたけど、まだ固かったので、さらに３分チンした。熱いのでしばらく冷ました。それから一口大にかぼちゃを切り分けた。本当は面取りをしないといけないんだけど、電子レンジで火が通ってるからしなかった。水２カップに、砂糖大匙４、しょうゆ大匙２入れたものをそこの広いなべに入れて、かぼちゃもなるべく重ねないように入れて沸騰するまで強火で煮て、沸騰したらなべの蓋をずらしてかぶせて、５分ほど煮て、鍋蓋をとって、更に、水気を飛ばすために５分から８分ほど煮た。コツはかぼちゃを動かさないことらしい。軟らかくなったので、水気は飛んでないけど火を止めた。あんまりやりすぎると焦げるかもしれないから。洗濯物を干した。

それからお弁当に入れるものを休日にこしらえとこうかなぁ。と、思って、昆布の佃煮を作ることにした。昆布１００gは、たっぷりの水をなべに入れて９０分煮る。今煮ている最中だ。 主人とテレビを見ていると、となりの人間国宝さんで、関西外国語大学が映っていた。

私の通っていたころの校舎ではないけれど、母校だからしばらく見ていた。私にもあんな時期があったのかな？結局留学もしなかったし、ハワイ校にも行ってないし、英語もわからないし、CとかDとか成績表につけられて、怯えていて、就職も続かなかったのだが。なんだか懐かしい。私の通っていたころは学食が充実していて、一人暮らしなので助かった。

昆布が煮えたので、ざるにあげてしばらく冷ました。 それから、たっぷり水の張ったボウルに昆布を入れて少しの間おいておいた。

この間に昼食にした。やっぱりカツカレーは一人１枚ずつカツを入れることにした。 夕飯は別のものにしよう。

主人がカレーを残したので、残飯をプランターの中をスコップで掘って埋めた。

それから残りの少しのカレーは小さなタッパーに移して、冷蔵庫に入れた。

昆布をまな板の上に一枚一枚水を切りながら広げ、何枚か重ねて２センチの幅に切った。 ボールいっぱいあったので、何度もしないといけなくて肩がこった。

ようやく切れた昆布。

切った昆布は水の中に入れてよくゆすいだ。 ここで昆布についた砂やぬめりなどを取り除く。(特についてなかったけど。）

しょうゆを軽量カップで計った。１カップと４分の１。

なべにしょうゆを入れて弱火で沸騰させた。

砂糖をキッチンスケールで計った。２５０ｇ。

醤油に砂糖を入れてよくかき混ぜる。

砂糖と醤油が混ざって煮汁から香りが出てきたら、昆布を入れる。

約９０分煮る。時々あくがあればすくう。(それほど綺麗にとらなくてもいい。）

今煮ているところだ。なべを焦がさないように煮汁をかき混ぜないといけない。55分ほど煮たところで、昆布が黒光りして煮汁も煮詰まってきたので、味見したところちょうどいいので出来上がりにした。２時前になって、主人は、中ノ島図書館に借りていた本を返しに行くといって、出かける支度を始めた。

朝の薬飲んで、しばらくボーっとしてたけど、２時に書店に電話したら、母が店番していて、帰りに佃煮を取りによるといっていた。３時か４時になって、洗濯物を入れて、アイロン掛けしてたら、ようやく主人が帰ってきて、もう夕方だけど、近所の小さい公園に花見に行った。すぐ帰ってきた。

母が訪ねてきて昆布の佃煮をタッパーに入れて分けてあげたのに、私の顔が丸いだの太ってるだの文句を言っていた。何で悪口言われるのか。。？

夕食はとんかつとかぼちゃの煮物にした。薬飲んで、風呂に入って、夜食にワンタンメン、セロリの葉とねぎハムと卵を入れた。(セロリくさかった）

美容院で髪を切った日(阪神尼崎）

今日は主人が７時前に出勤しないといけないので、６時ごろ起きないといけないといっていた。私は５時におきて、主人の弁当はメンチカツ２個と、ソースと、ベビーレタスとたまねぎのサラダと、梅干ご飯と、即席味噌汁にした。主人が６時におきて、布団をしまって、朝食にした。昼食にポークまいたけカレーを作った、前戻した干ししいたけの残りも入れた。主人が定期券を買うといっていたので、小遣い１万円渡した。主人は７時に出勤していった。着替えて、洗濯物をして干して、カレーもできた。

私はカレーを作るときは鶏肉が多いのだが、豚肉が３９０gあったので、それを半分に切ってカレー粉を大匙１杯まぶした。たまねぎ１個半を皮をむいて、くし型切りにして水につけて、ジャガイモ３個も皮と芽を取って、一口大に切って、水につけて、にんじん１本も皮をむいて、乱切りにして、まいたけ一株はほぐして、干ししいたけのあまりは石突を取って小さめに切って、にんにくひとかけと生姜ひとかけはみじん切りにした。それから、電気ポットのお湯を軽量カップで計って両手なべに５カップ入れようと思ったけど、足りなかったので、足りない分は水を足した。電気ポットには麦茶の入れ物で水を補充した。それで、切ったジャガイモを鍋でゆでて、フライパンにサラダ油大匙３杯入れて、たまねぎを５分ぐらいよく炒めたら 、しょうがとにんにくを入れて一緒に香りが立つまで炒めた。少し色づいたらジャガイモをゆでている鍋に入れた。それからフライパンに油大匙１足して、カレー粉をまぶした豚肉を炒めて、焼き色がついたら、鍋に入れて、いったんフライパンを洗って、また油大匙２くらい入れて、舞茸とにんじんが油が回るまで炒めた。本当は舞茸よりシメジのほうがおいしいのだけれど、それで鍋に入れて、コンソメを１個入れて１５分ほど煮た。水の量が多かったのか吹きこぼれそうになって蓋ができなかった。もう少し水は少な目がいいかもしれない。人参が少し柔らかくなったら、カスピ海ヨーグルト大匙１と、白ワインビネガー少しと、カレールー（業務用の一かけ）、ケチャップ大匙２杯か３杯、ローリエ１枚、を入れて、１０分ぐらい、お玉でかき回しながら煮て、仕上げにマーガリン大匙１とインスタントコーヒーを、ティースプーン１杯を入れた。

カレーを作るのもごちゃごちゃしてしまう。。おいしいかな？

インスタントコーヒーが残り少ないので、実家に電話してみると、実家はコーヒー飲む人いないから、使いかけでよかったら古いのだったらあげるといわれた。

実家でfeel so good coffee(インスタント　スプレードライ）、付録（presious×Misson）バッグ２枚、

らくらくお弁当Book(More 4月号付録)貰った。

胡瓜が２本あったので、冷蔵庫で浅漬けにすることにした。胡瓜を切って、（業務スーパーの）浅漬けの素(粉）７５gと水１００ｇをボールで混ぜて、ジップパックに全部入れて、ゴムでくくった。２日ぐらいかかるかな？

１１時前だが、おなかがすいたので昼食にした。薬も飲んだ。今日はひまわりは西ノ宮駅の近くの公園で、スーパーボールすくいをしているので、遊びに来てくださいとカレンダーに書いてあったが、少し遠いな。前わくわく倉庫で買ったvideo地球の歩き方(中国)を見ていた。もう１２時４４分だ。暖かくなったので尼崎に髪を切りに行こうかなぁ。

美容室のヘアカラーを使うと高いみたいなので(電話したところ）マルゼンでヘアカラーを買って持参することにした。マルゼン武庫川店で、メンズビゲンワンプッシュ(主人用）と、CLミルクジャムヘアカラーを買った。１３９６円払った。それから阪神尼崎まで、片道１４０円かけていって、美容室I(アイ）に入った。ヘアカラーをしてもらってから、髪の毛を切るかどうか決めるといった。ヘアカタログを見ている間、店員さんがハンドマッサージをしてくれた。ロングヘアの髪型にしようかとも思ったのだが、それだとパーマをかけないといけないらしい。髪の毛が傷む、それに前ブリーチしてもらったので傷んでいるので毛先を切ったほうがいい。パーマは３千円台でしてくれるらしいのだが、パーマをかけると手入れをするためにヘアスプレーを買わないといけない。美容室のヘアスプレーは１５７０円する。。シャンプーやトリートメントは６０００円ぐらいするなど、どんどんお金がかかりそうなので、結局短くボブカットにしてもらった。髪の毛も染まったような染まらないような。。でも、さっぱりした。年に１，２回しか美容室行かないからな。。カラーとカット代で２６２０円払った。帰りがけダイソーによって、１２個雑貨をあれこれ買った。１０５×１２で１２６０円支払った。 ガラスのコップが４個と、お茶碗が２個と、ランチョンマットが２枚と、イチゴ用スプーンが２個、古い土に混ぜると土がよみがえるという、園芸用品を買った。それとライター。うち、ライターないので、タバコ吸う人いないから。帰りがけの電車が重たかった。でも、行きがけ尼崎のペットショップを覗いたら、前飼っていたウサギのちびちびにそっくりのウサギがいて、その横に大学生のとき飼っていた、巻き毛モルモットのダスキンによく似た巻き毛モルモットがいて、両方とも３９００円で売られていて、可愛かった。うち、マンションなので動物飼えないけど、これから覗きに行こうかな？それで尼崎の商店街はどこも洋服の大安売りをしているみたいで、にぎわっていた。すごいなー。阪神なんば線ができたからお客さん増えるかな？帰ってきたらドアの鍵が開いていた。様子は変わってないのだが、お金も取られてないし、でもなんだかご飯が減っているような。。カレーが薄くなったような？

主人は７時半か８時ごろ帰ってきた。私はなんだか疲れていた。夕食一緒に食べようと思って待っていたんだけど。勤務地がだいぶ遠方みたいだ。お風呂は沸かしたけど、私は入らずに主人だけ入ってもらった。それから寝た

家でいろいろ食べた日

今日は割りと早く起きたので、から揚げ弁当にしようかと思って、鶏肉を切って、酒と醤油と砂糖を揉み込んで、ラップして今３０分冷蔵庫で寝かせているところだ。ほかのメニューも作ろうかと思ったらキッチンスケールがローバッテリーになっていて、裏を開けるとボタン電池だった。どこに買いに行けばいいのかな。だから料理できない。３０分たったら、卵をもみ込んで１５分冷蔵庫で寝かせないといけない。粉をつけるのはそれからだ。面倒くさいなぁ。から揚げもできて、主人の、弁当もできた。ベビーリーフのサラダと、芋ご飯つき。即席味噌汁を持たせることにした。その後朝ごはんを食べながら 大根をゆでていて、適当に目分量で、ひき肉を量って、大根のひき肉あんかけを作った。残りのひき肉は余っていたキャベツの千切りと、たまねぎ半分のみじん切りを混ぜて、キャベツメンチカツにした。洗濯物も干したけど今日は雨らしい。９時半に実家に行って、食材をもらった。ロースハム２２２ｇ、玉ねぎ３個、ビビダスヨーグルト、粉茶、低脂肪乳、即席味噌汁、本の付録（豹柄トートバック（mini2月号））non.no花柄ランチバッグを貰った。主人のお弁当入れにしようかな？女の子っぽいか。買い物行くなら今のうち行ったほうがいいなぁ。午後は雨だから。グルメシティに傘差して、歩いてエコバッグもって行った。赤穂のあら塩８５０ｇ、リチウム電池、SV上白糖１ｋｇ、しょうが買って、７８４円だった。ダイエー商品券で買って、２１６円おつり貰った。行きがけはそうでもなかったけど帰りは少し雨が降っていた。だから傘差していってよかった。帰って、キッチンスケールの電池を取り替えた。電池が、２８０円だと高いかなぁ。。

昼ごはんにベビーリーフとたまねぎのサラダも作って、マヨネーズと牛乳とお酢と、砂糖で、サラダのドレッシングと、メンチカツにかけるソースをケチャップとウスターソースで作って、アセロラバーモントの水割りも作って、今日はいろいろ食べてしまった。お腹一杯。。T sonicを耳につけていると、あがたが雨傘を歌っていて、今度会えませんか？と、言っていた。朝の薬をまだ飲んでいないのだが、飲んだら、夕方切れたとき、落ち込んでしまうかもしれない。でも、胃薬は飲んどかないと、食べすぎでお腹を壊すかもしれない。そう思って新ビオフェルミンSを３錠飲んだ。自分は始終音楽を聴いとかないと落ち込むのかな？

１４時になった。音楽を聴くのはやめた。やっぱり薬を飲まないのは体によくないかな。今から飲もう。眠くなるかもしれないけど。そしたら寝とこう。。１６時ごろまでコタツでごろごろして、炊飯器の芋ご飯が一人分ぐらいだったので、主人の茶碗によそって、白米を３合研いで、炊いているところだ。CDをデッキでかけた。（ムーンライダーズのいい仕事　S)外は雨が降っている。もうすぐ排水溝の清掃に管理会社の人が来るらしいので、風呂と、台所の、排水溝周りを少し洗ったけど、あまりきれいになったかわからない。髪がもつれるので、散髪に行こうかとも思うんだけど、天気が悪いので、とりあえずもつれてるので櫛で梳かすことにした。少しましになった。ブローしたらいいかな？今日は北朝鮮からミサイルか人工衛星かわからないけど、何か発射されるとかされないとか。。物騒なのでやめてもらいたい。。細野晴臣さんのアーカイブvol 1に、CDを取り替えた。これはなんだか難しくてよくわからないんだけど。歌詞が少ないからかな？

その後、雷蔵の歌詞をノートに書いたものを見て（間違ってたけど）歌ったり、いい仕事（S)の歌詞カード見て歌ったりしてたら、疲れてコタツで寝ていた。主人が９時半に帰ってきて夕食にした。 （昼と大体同じ）食べてたら、１０時１１時になってしまったので、もうお風呂はしないで、シャワーで少し洗って寝た。

お花見（夙川）

今日は朝６時過ぎに起きて、T sonicで音楽聴きながら、出しまきを２個作って、一つはお弁当用にして端を味見した。朝食はコーンフレーク（レーズン、牛乳かけ）とコーヒーにした。 洗濯もして干した。主人が起きて布団を上げたら８時１０分になった。主人はハムスターのトイレ砂を替えたりしている。

今日はひまわりは午後から夙川にお花見に行くらしい。私も参加しようかなぁ。

昨晩主人が帰ってきたときに主人がポストに何か入ってたよ。と、言って、OMCカードからみたいだった。ダイエー商品券。早いなぁ。昨日文句かいてたからかなぁ？

それで主人は図書館でLinaxの使い方の本を借りてきたらしくて、Linaxのソフトはヤフオクで３００円で買ったとかいって、本当は只のはずなのになぁとかいって、私は良くわからないのだがパソコンに入れて使っていたみたいだ。でも余りうまくいかなかったみたいだ。なんかカラフルな文字が出てきていた。

そんなの使われたら、私ネットするときやり方わからないから困るんだけど。。と、言うと、CDを入れないと使えないから、抜いたら大丈夫とか言っていた。スウェーデンの大学生が開発したソフトだそうだ。ウィンドウズと何か違うのかな。。

それで今日も何かいろいろしていたみたいだ。私は芋ご飯を２合炊きなおして、（あと茶碗２杯分ぐらいはあるんだけど）

ひまわりに花見に行きたいと電話した。９時半に実家にエコバッグもって行った。

とんかつ用肉２枚、鶏もも肉２枚、豚ウデ切り落とし３９０ｇ、合挽きミンチ４８２ｇ、木綿豆腐１丁、カレールー（業務用）２かけ、もらった。帰りに回覧板を、お隣に渡してきてといわれて、ポストに入れて、ピンポンのブザー押してからそのまま立ち去った。主人は１０時前に出勤した。今日は遅くなりそうだな。。

もう１０時２０分、出しまき卵と芋ご飯だけでは、昼食足りないかな？ベビーリーフのサラダでも作ろうか？ドレッシングとサラダを一人分作ってラップをして冷蔵庫に入れた。

トイレのサワデーが切れかけていて、トイレクイックルもなくなっているので、自転車で西大島ヘルス薬店に買いに行った。詰め替え用１０枚入り、香りサワデーはローズとホワイトローズというのにした。（詰め替え用）４２６円払った。

帰って詰め替えた。もう１１時だ。お昼ごはんにしようかな。わかめのインスタント味噌汁も作った。食事中水分を取るのを忘れてたので、食後、後片付けをしてから、アセロラバーモントの水割りと、冷たいお茶と、朝の薬を飲んだ。どうも夜の薬が朝まで効いているみたいで、朝に薬を飲むと夜まで効かなくてしんどくなってしまうので昼食後飲むのがいいみたいだ。もう１２時、香枦園から夙川沿いを花見に行くので、鳴尾に１時２５分までに行かないといけない。と、言うことは家を出るのは１時前だろうか。用意しないと。

ちょっと早めに家を出て、行きがけ近所の道端に、スミレが咲いていた。 アスファルトの間から。香枦園まで１８０円の切符を買って、普通に乗って下車し、鳴尾駅で待っていた。それからみんなが来た。itoさんも来たので、こないだ頼まれていたフェニックスカラオケのカセットテープMDにダビングしたから、MD代１枚につき２００円払ってほしい。と、いうと、今もってないのお金。また今度あったときでいい。と、言うので、じゃあ前半のMDだけ渡しとく 。といって曲名（タイトル）を書いた便箋と、MDを一枚渡した。itoさんは２００円は、また今度会ったときでいいといっていた。それから、電車に乗って、香枦園で降りた。華さんが、keyamuraさんに、関学の冊子か何かもらっていた。華さんは関学を卒業して、keyamuraさんは掃除の仕事をしていたから、共通点があるのかな？桜は咲いていたけど、みんなで記念撮影をしたくらいで、特にあまり写真も撮らず、夙川の近くのマクドナルドに入って、あんまりマクドナルドに行かないから知らないんだけどアイスホイップにクッキーの混ざったようなものを注文して食べた。 隣には中学生が集まってドリンクを飲んでいた。それで、mikiさんに会費の１５０円を支払った。それから帰りがけ歩きながら、ちょっとケータイで桜 の写真を撮ったりしたけど、逆光でうまく撮れたかどうかわからない。横断歩道を渡ったあたりで、後ろの人と信号で別れてしまって立ち止まっていた。夙川の通りの看板があった。 そばでたい焼きを売っている人がいた。信号が青になったので、また駅のほうへ歩いていって、駅の近くでケータイのシャッターを押した。 また１８０円の切符を買って、戻ってきた。行きがけ近所の武庫川沿いの公園も桜が満開だったし、帰りがけは武庫川を歩いて戻ってきたら桜も咲いたり して花見客もいたり して、まだつぼみや咲きかけの木も多かったが、遠くまで行かなくてもよかったかな。。今日コート着ていったけど厚着だったかな？武庫川も過ごしやすくなりそうだ。

夕飯は昼と同じにした。 ちょっと疲れたみたい。風呂に入って、主人が遅く帰ってきて食事の支度したら寝てしまった。

ノートに楽譜書いたりした日♪（にゅう麺、出し巻き、芋ご飯）

今朝は遅くまで寝ていて、起きたら７時過ぎだけど、まだ疲れていて眠くて、シンクに昨日の弁当箱とかまだ洗い物がたまっていて、主人は８時前に出勤しないといけなくて、残りご飯と、卵と、チャーハンの素で、チャーハン作って、タッパーに入れた、それで別の容器にキャベツの千切りとマヨネーズを入れて、お弁当にした。朝ごはんは、ベーグルとヨーグルトとコーヒーとダブルベリージャムにした。 それで、主人が出勤するときに玄関に燃えるごみの入った袋が置いてあるから、ごみ置き場に持っていって。と言って自分は布団に入って寝ていた。主人は行って来るよと言って出かけた。

それから洗濯物は少なかったけど水道水でして、洗い物は、おはようピアノ聴きながらして、９時になったら、実家に電話して、低脂肪乳が１本あまっていると言うので洗濯物を干した後、取りに行った。それで帰ってきて、今朝、前作ったカスピ海ヨーグルトが固まっていたので種を少しとって、別の容器に牛乳を入れて種も入れて混ぜてティッシュとプラスチックのふたをしたものに、低脂肪乳をたして戸棚に入れた。

ご飯が無いんだけど昼はにゅう麺でも作ろうかな？干ししいたけを戻している。昨日の大根のひき肉あんかけが少し余っている、あとは卵はあるけど肉が無い。

昼ごはんににゅう麺と、昨日の大根のひき肉あんかけをレンジで温めたものと、出し巻き卵を作った。夕飯用にさつま芋ご飯を２合炊いている。昼食にした。 アセロラバーモントの水割りも飲んだ。そうめんが良く沸騰してからゆでなかったせいか、ちょっとこしが無いような気がした。水で冷やしたので、熱いつゆがさめたかもしれない。でも後は美味しかった。今年は主人の親戚が喪中で、年賀状を出さなかったので、郵便局に交換に行った。２０枚買っていたので、切手と交換なら１枚当たり５円手数料がかかるから１００円支払った。それから５０円切手（オシドリ）４枚と、８０円切手（キジバト）１０枚と交換してもらった。グルメシティに行って、６枚切りのほほえみ食パンを買った。１１８円した。カード払いにした。それにしても、OMCカードのポイントがたまったので３月１８日に電話して、後、２，３週間以内に、ダイエー商品券千円分を送ります。と、言われたのだが、まだ送ってくる様子が無い。遅いなぁ。。問い合わせようかとも思ったけど電話は込み合ってるだろうしな。早く送ってほしい。

キティのルーズリーフに鉛筆で五線を書いて、１枚楽譜を書いた。 小節の区切りとか、何分の何拍子かもわからないのだけど、紅の翼。でも、１曲でやる気なくなってやめてしまった。。せめて５線譜用ノートがほしいなぁ。コピー用紙に線引けばいいか。。

それからキーボードとかでいろんな音が出るので遊んだり、拾ってきたジャズピアノの楽譜を見て電気ピアノを少し弾いたりしたけどうるさいのでやめた。主人は何時ごろ帰るかわからないので先に夕ご飯にした。

キーボードを弾いたりしてた日

朝、４時ごろ起きて、昨日の洗物をした。それから、米を３合炊いて、昼ごはんと夕ご飯と弁当の予定にスナップエンドウとジャガイモのカレー炒めを作った。今日は主人は１０時ごろ出勤したら良いといってるので、早く起きすぎたかなぁ。５時半ごろ朝食（コーヒー、ベーグル、りんごヨーグルト、ブルーベリージャム） にして、着替えて、６時過ぎてから洗濯機にスイッチを入れた。今６時２２分だ。主人は寝ている。ちょっと早く起きすぎたから、朝の薬飲んで寝ようかな。少し寝たけど。それから、主人は電話していて、私は大根のひき肉あんかけを作った。今日はひまわりは、午後から、誕生日会らしい。カレンダーを４月に替えた。今月からごみの日が変わるので、今日はごみが無いのだ。実家に電話していった。南瓜半分、卵１パック、マルちゃんカレーうどん（即席）２コ、エースコックワンタンメン２コ貰った。９時５５分だ。主人はネクタイを締めて会社に行く支度をしている。９時５８分に出勤した。Itoさんがこないだ、私のリラックマのストラップをほしがっていたのであげたのだが、喜んでいて、そのときケータイの待ち受けに華さんと、うっしーと一緒にプリクラで写ってるのを見せられた。京都で盛り上がったのかな？それで、この間フェニックスカラオケの会のとき私が録音していたカセットテープを貸してほしいと言われたので、いいですよ。と、言ったのだが、テープではなんなのでＭＤに録音していてあげよう。と、思って前半を録音していた。昼ごはんも食べた。 録音は終わったのだが、ひまわりに電話しても、今日は来てないと言っていた。どうしようかな。今日は、雨が降っているので、ひまわりに行かないと電話した。カラオケの後半のカセットテープは、muroyaくんと、自分のカラオケしか入っていないのだが、皆が帰った後のだし、itoさんはmuroyaくんの彼女で家にも行っているし、itoさんもカラオケが上手なので要らないかなぁ。。と、思うんだけど、一応ダビングしとくか。。？途中で切れたけど一応ダビングした。MDに。

夕飯にした。 後は、ムーンライダーズの曲のメロディーを、リサイクルショップで３０００円で買ったhikariと言うキーボードで、弾いてみたりしていた。コピーを貼ったノートを見ながら。。

只弾いても紙に書かないと何を弾いたかもわからないのだけど。それで遅くまで主人が帰ってこないので、帰ってきたらお弁当美味しかったけど、スナップエンドウ筋取らないとだめだろう。とか言うので、ごめーん。私も後で気がついたの。余り料理に使わないから忘れてて。。と言って、主人は全くもう。と言う顔をしていた。

遅くなって夕食を出したのだが、主人がどたばた物の昔のバカなテレビ番組ばかり見るので、なんだか疲れてしまって、お風呂入る？と言っても遅いからもういい。と、言うので、コタツでドリカムのコンサートとかのテレビを少し見て、今年２０周年だそうだ。

あっ、ドリカム私も大学生のとき好きでLove Goes On..のCDレンタルしたことある。とか言って、一緒に歌ったりしていて、その後ムーンライダーズも歌ったりしてたら、主人が布団敷けよ。とか言うけど、あっもう１２時過ぎや。疲れた、自分で敷いて、と言って睡眠薬飲んで、主人に敷かせた布団に入って寝た。悪かったかなぁ。